¡Descubre cómo perder 10 kg en dos semanas bailando! Únete al reto con Fitz and the Tantrums скачать в хорошем качестве

¡Descubre cómo perder 10 kg en dos semanas bailando! Únete al reto con Fitz and the Tantrums

¡Prepárate para bailar y sudar con Mako Ikeda! En este video, Mako nos muestra cómo intensificar tu rutina de ejercicios mientras te diviertes bailando. Desde estirar los brazos hasta imaginar que levantas la cadera, te mantendrás moviéndote con energía. No te pierdas los consejos para trabajar el abdomen y cómo hacerlo todo con una sonrisa. ¡Súmate al ritmo y mejora tu rutina! Suscríbete al canal y cuéntanos en los comentarios qué parte te gustó más. #Ejercicio #Baile #Rutina #Fitness #Diversión 👉 Este canal es realizado en colaboración con @makoikeda 00:00:00 - Introducción y objetivos del ejercicio 00:00:28 - Estiramiento y movimientos básicos 00:00:53 - Concentración en los movimientos de los dedos 00:01:24 - Pose y repetición del ejercicio 00:01:58 - Movimientos avanzados y motivación 00:02:16 - Brillo y aplausos energéticos 00:02:37 - Trabajo en la postura y relajación 00:02:59 - Cierre y consejos para el descanso