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痩せたいけど呑みたい時に！太りにくいおつまみ４品

ご視聴ありがとうございます😆❗ ほぼ毎日晩酌する夫婦のおつまみNO148です 最近運動をしてないせいか気付けば、はみ肉が・・・😅 これはまずいぞ！と最近筋トレ＆有酸素運動をしています😊 毎日食事制限はきついのでたまにヘルシーな食事を心がけています😁 今回は主人が不在の日だったのでヘルシーなおつまみを作って晩酌しました～！ 痩せたいけど呑みたい時のおつまみにいかがですか？😉 ☆チキンカツ風チーズパン粉焼き☆ 鶏むね肉　１枚 塩コショウ　少々 おろしにんにく　適量 マヨネーズ　適量 パン粉　大さじ２ パセリ　大さじ１ 粉チーズ　大さじ１ ☆たたき長芋のめかぶ和え☆ 長芋　２５０ｇ めかぶ　２パック めんつゆ（４倍濃縮）大さじ１ 酢　大さじ１ 水　大さじ２ ☆たこの中華風カルパッチョ☆ 刺身用たこ　適量 ポン酢　適量 ごま油　適量 おろし生姜　適量 お好みで葱　適量 ☆白滝の明太子マヨ☆ 白滝　２００ｇ 明太子　１腹 マヨネーズ　小さじ２ おろしにんにく小さじ　１/２ 大葉　３枚 よろしければチャンネル登録お願いします！ サブチャンネルあっきの家の猫もぜひのぞきに来ていただけると嬉しいです！    / @あっきの家の猫   #おつまみ#料理動画#おうち居酒屋#簡単レシピ#晩御飯 ＊Instagram＊ 　  / akkinoie   ＊Twitter　 　  / akkishouse   ＊TikTok 　  / akkinoie   ＊主に使用しているＢＧＭサイト＊ YouTubeオーディオライブラリ様 DOVA-SYNDROME様 https://dova-s.jp/ 甘茶の音楽工房様 https://amachamusic.chagasi.com/image... 〜 BitStarアカデミー所属 〜 お仕事のご連絡は下記アドレスにお願いいたします。 academy@bitstar.tokyo BitStarアカデミー 担当者宛 ～プレゼントはこちらから送ることができます～ https://bitstar.tokyo/prebo/akkinoie/... お手紙だけでは発送できないルールになっています。