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Neste vídeo mostramos 4 exercícios para melhorar a seu equilíbrio na patinação, quando conseguimos nos equilibrar melhor sobre os patins, melhoramos nossa técnica também. Conheça nosso curso online 100% GRATUITO: https://www.adreninline.com/curso-online Faça parte do nosso grupo no telegram: https://t.me/joinchat/Rfik5VXCPDH6QboT Tempo de execução dos movimentos: Peso na perna de apoio e estica a perna contraria levantando o pé desta mesma perna 3 x 45 segundos Patinando e levantando os pés alternados (utilização de cone ou chinelo para passar por cima) 3 x 1 minuto Afundo alternando as pernas 3 x 45 segundos Posição de 5 rodas e guia externa com o pé da frente 3 x 45 segundos Conheça o maior portal de patinação do Brasil: https://www.adreninline.com Está procurando um patins para iniciar? Te damos uma lista dos 10 melhores modelos: https://www.adreninline.com/post/pati... Está procurando por um professor de patinação? Conheça a metodologia usada há 30 anos em países de todo mundo: https://www.adreninline.com/aulas-de-... Você sabia que a Adreninline é a primeira e única escola de patinação, do Brasil e América do Sul, reconhecida internacionalmente? https://www.adreninline.com/blog-adre... Siga no Instagram: / adreninline / luara_carvalho_ / dennistavaresdh Siga no Facebook: / adreninline