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Лучшие веганские спреды! Hummus Рецепт (Я даю ему 5 звезд)

Tahini(없으면 피넛 버터로 대체) 참깨(sesame seeds) 120g 식물성 오일(vegetable oil) 75mL(5 테이블스푼) 소금(salt) 1g Hummus 레몬 즙(lemon juice) 45mL(3 테이블스푼) 타히니(tahini) 80g 마늘(one clove of garlic) 5g(1개 정도) 소금(salt) 2g 쿠민 파우더(ground cumin) 2g 올리브오일(olive oil) 30mL(2 테이블스푼) 삶은 병아리콩(cooked chickpeas) 240g 물(cold water) 45mL(3 테이블스푼) ** 병아리콩 활용, 요리    • [SUB] 마구 퍼먹는 단백질 샐러드! 2가지, 병아리콩 샐러드 레...      • 병아리콩 100배 맛있게 먹는 방법! 풍미 폭발, 다이어트 스프! ...      • [Eng] 단백질 폭탄! 지중해식 초간단 요리(크로켓), 샌드위치/...      • 병아리콩 비건 커리! 멈출 수 없는 맛! 단백질 폭탄 카레 Chic...   ** 병아리콩 활용, 베이킹    • No밀가루/버터! 콩으로 만든 브라우니, 진짜 브라우니 맛! 콩으로...      • No 밀가루/설탕/버터! 부들부들 촉촉, 고소한 병아리콩 머핀 Ch...      • [ENG] NO밀가루/버터! 콩으로 만든지 아무도 모름! 단백질 폭...      • No밀가루/버터! 세상 맛있는, 콩으로 만든 레몬 케이크! 상큼 팡...      • [ENG] 노밀가루! 더 찐하고, 더 간편해진 병아리콩 브라우니 2...      • [ENG] 노밀가루! 콩으로 만든 진짜 맛있는, 바나나 케이크! (...      • 반죽 1분 완성! No앙금/설탕/버터/밀가루/오일/달걀! 건강한데 ...   ** 베이킹 하다앳홈 도서 구입 ** 예스 24: http://www.yes24.com/Product/Goods/10... 교보문고: http://www.kyobobook.co.kr/product/de... 알라딘: https://www.aladin.co.kr/shop/wproduc... Instagram: @hadaathome Mail: [email protected] #하다앳홈