Bezpieczny trening dla kobiet w ciąży 🤰🏼 Ćwiczenia na co dzień | Z położną | Ola Żelazo скачать в хорошем качестве

Bezpieczny trening dla kobiet w ciąży 🤰🏼 Ćwiczenia na co dzień | Z położną | Ola Żelazo

Bezpieczny trening dla kobiet w ciąży 🤰🏼 poprowadzony przez doświadczoną położną to zestaw łagodnych ćwiczeń dla ciężarnych, ale także dla seniorów 👵🏻 oraz osób początkujących 👧🏼 Ten trening to propozycja zdrowego ruchu 👯‍♀️👌🏻 dla kobiet w ciąży w każdym trymestrze ciąży. Warunkiem wykonywania ćwiczeń jest fizjologiczny przebieg ciąży oraz regularne wizyty kontrolne u lekarza prowadzącego 👩🏼‍⚕️ Do poprowadzenia ćwiczeń zaprosiłam doświadczoną i cudowną położną Izę Dembińską 💖, której ciepło i pełne zaangażowanie w wykonywany zawód, pozwoliły na stworzenie trzech odcinków filmów. W dzisiejszym filmie ćwiczymy, aby: 📍 rozluźnić się 📍 delikatnie się rozciągnąć 📍 pokołysać miednicą i ululać maluszka 🤱🏼 📍 uśmierzyć bóle w dolnym odcinku pleców 📍 poczuć jeszcze większą radość z cudownego okresu jakim jest ciąża 💞 Zapraszamy wspólnie z Izą na bezpieczny trening 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊 A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ. Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖 Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻 Ola Jestem jeszcze tutaj: 💛 BLOG: http://trenerka.info 💛 FACEBOOK:   / zelazo.ola   💛 INSTAGRAM:   / joga.zelazo   💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected] Nagranie i montaż: Dorota Białkowska