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【快速釋放壓力冥想】10分鐘引導式放鬆冥想 Release Your Stress Guided Meditation in Mandarin | 慢慢冥想

感受壓力，是我們人與生俱來的本能，但若長期身處於高壓的情緒狀態下，對我們的身心靈健康很容易產生負面的影響。透過規律冥想的練習，我們可以藉由調節自己的呼吸，讓身心放鬆並釋放過多的壓力，進而促進我們的身心健康，更能享受生活中的各種美好。 — Hi， 你現在感覺怎麼樣呢？歡迎你來到【慢慢冥想 Sylvia】，我是慢慢 Sylvia。很高興你加入我們今天的冥想，我們這次要練習的冥想是釋放壓力。 如果你喜歡這個冥想，請記得幫忙按讚，並且訂閱【慢慢冥想 Sylvia】的頻道，也可以分享這個影片給你身邊的家人朋友，讓更多人有機會體驗冥想的各種好處。 謝謝你，因為你很美好。 ✨訂閱【慢慢冥想 Sylvia】的頻道 👉https://bit.ly/339l8L8​ ✨來IG找我玩👉 https://bit.ly/3uyxwjT ✨來Clubhouse找我玩👉 https://bit.ly/3bhFlCW​ ✨預約免費諮詢/催眠療癒👉 https://bit.ly/3f3uSMF ✨Sylvia的催眠療癒網站👉 https://sublimelifenow.com​ ✨關於慢慢 Sylvia: 🇺🇸美國NGH認證催眠療癒師 🌿Founder of SUBLIME LIFE 🌿Certified Life Coach 🌿Certified NLP Practitioner 🌿國際級樹懶 | 慢活藝術家 | 有點好笑的心靈大師 💚來自台灣，現居美國 Portland, OR. ------ Music Authorized by Epidemic Sound https://bit.ly/3hS1MTs #引導冥想​ #冥想​ #紓壓 ------ 免責聲明 Disclaimer: 慢慢冥想提醒您，冥想為自然放鬆身心的過程，並非專業醫療行為亦不能取代專業醫師建議。請避免於開車或操作機器機械時進行冥想。若您觀賞或收聽本頻道的內容，表示您同意自行承擔任何可能的風險。謝謝您的理解與支持。 ©2021 慢慢冥想 Sylvia | All Rights Reserved 版權所有，未經許可不得以任何形式轉錄