Разнообразные разминочные упражнения | Больше упражнений на подвижность и устойчивость скачать в хорошем качестве

Разнообразные разминочные упражнения | Больше упражнений на подвижность и устойчивость

В этом видео я покажу вам новые упражнения для вашей программы развития мобильности/стабильности. Это поможет вам поддерживать высокую мотивацию и разнообразить тренировки. Эти упражнения являются отличной профилактической мерой и улучшают стабильность оси ног. 00:00 Введение 01:24 Планирование тренировки 01:57 Упражнения для стабильности оси ног 06:23 Краткое содержание Чтобы получать больше советов и рекомендаций по волейболу, тренировкам и соревнованиям, подпишитесь на еженедельную рассылку Volleyball Compass. Подписаться можно по ссылке: https://www.volleyballkompass.de Volleyball Compass занимается популяризацией волейбола. С этой целью мы регулярно публикуем информацию, советы и рекомендации для тренеров, игроков и волейбольных команд. Ваши пожелания и идеи приветствуются — просто свяжитесь со мной... Вы можете связаться со мной по этим каналам: Мой сайт: https://www.volleyballkompass.de Мой Facebook:   / volleyballkompassde-395786444216631   Мой Instagram:   / volleyballkompass   #volleyball #training #Mobi+Stabi На этом канале вы найдёте только тот контент, который я полностью одобряю. ТРЕНИРОВКИ: Я покажу вам упражнения и планы тренировок, которые сам использую на тренировках, объясню, на чём я делаю акцент и что, по моему мнению, важно в этих упражнениях. СОРЕВНОВАНИЯ: Я дам вам советы и рекомендации по тренерской работе и поддержке на соревнованиях до, во время и после соревнований. Я поделюсь своими идеями для командных совещаний и расскажу, как я справляюсь с различными ситуациями в волейболе. ПСИХОЛОГИЯ: Я делюсь своими идеями о психологической поддержке игроков и объясняю, как справляться со сложными ситуациями и особенностями характера, чтобы улучшить результаты и поддерживать форму. СКАУТИНГ: Я покажу вам, как я провожу наблюдение за матчами, и объясню, что, по моему мнению, важно для того, чтобы вы могли получить больше пользы от скаутинга для своей команды. ОРГАНИЗАЦИЯ: Здесь вы найдете информацию о волейболе. Я объясняю все аспекты работы команды и клуба, на что следует обращать внимание и что нужно делать, чтобы спорт оставался в центре внимания, а все организационные процессы проходили гладко. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Я не несу ответственности за точность или полноту информации на моем канале. Я веду этот канал как хобби. При необходимости проконсультируйтесь со специалистом (например, врачом, физиотерапевтом, спортивным ученым), прежде чем заниматься спортом, применять упражнения или применять мои идеи без тщательного анализа. На этом канале я делюсь исключительно своим мнением и пониманием волейбола.