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【無料プレゼント】150以上の「楽ゆる整体チャンネル」の全動画のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください → http://ht-b.jp/cz/uEckA (↓にポイント解説あり) ━━━━━━━━━━━━━━━━━ --------------------------------------- 今回の楽ゆる式 健康法 --------------------------------------- 【免疫力の要!】 自律神経が乱れる原因TOP3 -------------------- 「なんか常に疲れてる感じ」 「体調を崩しやすくなったなぁ」 「いつも睡眠が浅い感じがする……」 「メンタルって昔、こんなに不安定だったっけ?」 そんな悩み、ありませんか? これらすべてに関わるのが、自律神経です。 簡単にいえば、 自律神経とは「調整役」……つまり、 「体調を安定させる」ためにあるんです。 だから、 「何が不安定」だったら、 自律神経が乱れているサインです。 それがなぜ、そんなに大切か? 【免疫力】の要だから……です。 たとえば、免疫を全身に運ぶ血流だって、 自律神経が調整しています。 その免疫がしっかり働くためには『体温』が 高めなほうがいいのですが、 じゃあ、その体温を調節しているのは? ……やはり自律神経です。 つまりこれ、超大事なわけですね、免疫にとって。 そんなふうに、 全身の調子を整え、安定させ、 あらゆる不調から身を守るのが、自律神経です。 そして、病気やウイルスに対抗する 最強の味方でもあるわけです。 今回はこの自律神経が「乱れる原因TOP3」です。 もともと超優秀なので、乱れさえしなければ、 とても高機能です。 「え……そんなことで!?」 という原因が、ほとんどじゃないかな。 原因がわかっていないから、乱れてるんだもんね。 これを知って、1つでもいいから 原因を減らして上げたら、見返りはもうなんとうか、 「ドッチャリ」ですからね。 新型コロナウイルスの問題が ますます長期化していきそうな今、 放っておけない「免疫力アップ」のポイントとして、 ぜひ知っておいて下さい。 ではでは、くれぐれも、お大事に。 自律神経のケアは、1番コスパがいい健康法かもね。 ■追伸: これからも、 「コスパ最高の健康法」をお伝えしていくので、 気に入ったらぜひ、チャンネル登録をお願いします。 コチラから! → http://ht-b.jp/cz/rnuBw --------------------------------------- 関連動画 --------------------------------------- ▼自律神経を整える体操は、こちらです。 1分で全身の血流がよくなる!「ウェイブポンピング」 http://ht-b.jp/cz/GFCch ▼自分はどれぐらい自律神経、疲れてる? ……という人には、こちら。 自律神経失調症の治し方 ~ 代表的な症状でわかる自律神経チェックと、 神経までゆるむストレッチ~ http://ht-b.jp/cz/Gbunn --------------------------------------- ◎ 感想、質問、リクエストなどはこちらから! --------------------------------------- 全部のお便りに返信するのはできていないのですが、 すべてに目は通しています。 お気軽にお便り下さい。 大切に、励みにさせてもらっています。(永井・拝) http://ht-b.jp/cz/xJpEj --------------------------------------- 外部リンク --------------------------------------- 楽ゆる式ブログ: https://www.rakuyuru.jp/ Twitter : / takashi_tr Facebook : / nagaitr 著書 : https://www.ht-b.jp/bh/media.html#cyosyo --------------------------------------- 発行者 --------------------------------------- 楽ゆる整体 & スクール 代表 永井 峻 富山県出身。横浜国立大学卒(カナダ留学 経由)。 整体師。心理カウンセラー。 腰椎ヘルニア、自律神経失調症の経験から、 アメリカの整体や東洋医学を学ぶ。 9万件以上の整体・指導実績をもとに、 「早い、簡単、なのに効く!」という楽ゆる式の 健康法を伝える。 著書4冊。メディア出演、多数。 --------------------------------------- #自律神経失調症 #免疫力 #新型コロナウイルス #メンタル不調 #不眠