Ударные комбинации и упражнения | Цепочка ударов руками в удары ногами и обратно в удары ногами |... скачать в хорошем качестве

Ударные комбинации и упражнения | Цепочка ударов руками в удары ногами и обратно в удары ногами |...

У меня был очень тяжёлый день силовых тренировок, но мне хотелось поработать с мешком, поэтому я решил выполнить несколько упражнений с «бесконечными комбо». Вот эти синие штуки под моей курткой (партнёрская ссылка Amazon): https://amzn.to/31NJyr4 Оборудование предоставлено Revgear. Используйте код ICYMIKE20, чтобы получить скидку 20%. Оригинальные кожаные боксерские перчатки: https://revgear.com/original-leather-... Перчатки для спарринга MMA: https://revgear.com/mma-training-spar... Оригинальные тайские шорты: https://revgear.com/thai-original-low... Программа: шесть раундов по 3 минуты, перерывы по 1 минуте на мешке для скольжения. Раунд 1: Бой с тенью на скорости мысли. Раунд 2: Бой с тенью на скорости боя. Раунды 3-5: Работа на мешке с акцентом на объём и длинные серии. Раунд 6: шесть интервалов: 20 секунд непрерывной работы на мешке для качения, перерыв 10 секунд. Приобретайте товары hard2hurt здесь! http://www.teespring.com/stores/hard2... Пожалуйста, рассмотрите возможность поддержать hard2hurt и получить эксклюзивный контент, доступный только на Patreon.   / icymikep   Подпишитесь на Майка: Facebook:   / icymikep   Twitter:   / icymikep   Instagram:   / icymikep   My Kit: http://www.kit.com/icymikep Подкаст Icy Mike и Passive Jay: http://icymike.libsyn.com/ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео и описание содержат партнёрские ссылки, то есть, если вы нажмёте на них, hard2hurt получит небольшую комиссию. Это помогает поддерживать канал hard2hurt и позволяет нам продолжать снимать подобные видео. Спасибо, что поддерживаете нас и остаётесь с hard2hurt. Музыка: Заглавная песня — Lying Low Музыка без авторских отчислений от https://www.contimusic.com