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Die Anspannung abschütteln

Selbst die größten Optimisten unter uns haben in den letzten Wochen das eine oder andere Mal Sorgenfalten im Gesicht. Es ist normal, dass wir uns Sorgen. Es ist verständlich. Aber es hilft uns nicht! Doch wie können wir frisch in den Tag starten? Besser durchatmen? Die Spannung abbauen? Die Sorgen etwas abschütteln? Zusammen mit den Trainern des TV Jahns haben wir von Kommune Inklusiv uns Gedanken gemacht, wie wir euch und uns in dieser Zeit unterstützen können. Das Studio TV Jahn hat uns dafür einige Videos zu verschiedenen Themen produziert. Im ersten Video geht es um das Thema Anspannung. Ihr werdet selbst zu einem Federkissen. Lasst euch darauf ein und berichtet uns gerne in den Kommentaren, wie es euch ergangen ist!

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