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집에서 10분만에 살빼는 전신유산소 모음

•영상 속 제품정보 https://bit.ly/3L8WG36 스파인코렉터와 함께하는 '전신 유산소운동 모음'을 준비했어요 하루 10분으로 체지방은 태우고, 근력과 기초체력은 늘리기! 함께해요🙂 00:02 전신유산소 운동 시작 (레벨1, 레벨2) 00:33 전신유산소+힙운동 01:02 전신유산소+상체운동 01:40 전신유산소+복부운동 02:35 전신유산소+사이드 스쿼트 점프 03:34 전신유산소+힙업+상체 04:10 전신유산소+버핏테스트 04:42 전신유산소+클라이밍 05:02 전신유산소+스쿼트 06:34 전신유산소+옆구리 운동 07:18 전신유산소+중둔근 운동 09:10 마무리 스트레칭 • 오데트 필라테스 대표 서혜진 강사님과 함께 홈필라테스 함께해요 • 사용한 제품 : 건강한형제들 스파인코렉터 (색상옵션: 블랙) • 인스타그램: healthybros_

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