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새다리 도미닉, 종아리 훈련을 포기하다.

제2의 심장인 발과 연계된 종아리. 기능적으로나 건강면에서나 굉장히 중요한 부위입니다. 사실 개인적으론 매우 취약부위이기에 약점을 가리기 위해 노력한 훈련 경험이 있었지만 정말 보완이 어렵더군요.. 영상에서의 내용과 같은 이유로 전 미적인 보완을 위한 종아리 훈련을 포기했습니다. 저는 웨이트 트레이닝으로서의 종아리 훈련은 스킵하고 있으나 복싱 스텝 연습이나마 매번 수행합니다. 게다가 계단은 보이면 늘 뛰는 습관이 있습니다. 종아리 매우 중요합니다. (하지 말라는 게 아닙니다) [도미닉팜] https://smartstore.naver.com/ain0

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