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Crepes senza Farina ( con Semi di Lino e Cocco)

Per realizzare queste Crepes con Semi di Lino e Cocco vi bastano pochi ingredienti. Quindi niente farina e niente uova . Basterà mettere in ammollo 50 g di Semi di lino con 100g d'Acqua circa, per 3 ,4 ore frullarli e aggiungerli a 50 g di Cocco disidratato. Impastate bene fino ad ottenere un composto omogeneo aggiungete un po' d'Acqua se necessario. Riscaldate bene una padella antiaderente ,ungetela con un po'd'Olio di Semi e mette due cucchiai d'impasto . Coprite con un coperchio e cucinate su entrambi i lati per circa 4,5 minuti. Farcite a piacere e servite . Buon Appettito. To make these Crepes with Flax Seeds and Coconut you only need a few ingredients. So no flour and no eggs. All you need to do is soak 50g of flax seeds in approximately 100g of water, blend them for 3.4 hours and add them to 50g of dehydrated coconut. Mix well until you obtain a homogeneous mixture, add a little water if necessary. Heat a non-stick pan well, grease it with a little seed oil and add two tablespoons of dough. Cover with a lid and cook on both sides for about 4.5 minutes. Fill as desired and serve. Have a good meal. Il mio blog:urly.it/3xs79 Il mio Canale Telegram :https://t.me/lacucinadiMassimo