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Granola pas cher: Recette saine et rapide. Pour télécharger le carnet de recettes 📩 Ebook GRATUIT: https://mangermieuxpourallerbien.syst... Pour commencer à cuisiner IG bas avec de délicieuses recettes réalisée par une cheffe en cuisine et spécialiste de l'alimentation vitalisante à IG bas. ____________________ ♥️ COMMENT MANGER MIEUX POUR ALLER BIEN ?____________________ Apprendre en stage de 2 jours et cuisiner avec Sarah: https://mangermieuxpourallerbien.syst... 💖Livre de recettes IG bas: https://mangermieuxpourallerbien.syst... 📒 Guide du petit déjeuner: https://mangermieuxpourallerbien.syst... 👩🍳 Cuisiner tout de suite IG bas grâce aux recettes: https://mangermieuxpourallerbien.syst... 💥MES OFFRES:👉 https://mangermieuxpourallerbien.syst... ENVIE D'AUTRES ASTUCES ET RECETTES IG BAS ? 💻Visite mon blog: https://mangermieuxpourallerbien.fr/ ____________________ ⌚️ SE REPERER DANS LA VIDEO ____________________ 00:00 Introduction 00:27 Le rôle de l'index glycémique dans le granola 01:46 La recette Liste des ingrédients: 1 tasse gros flocons d'avoine 1 tasse noix de coco râpée 1 tasse amandes effilées 1/3 tasse graines de tournesol 1/3 tasse graines de courge 1/2 à 1 cc cannelle 1/2 tasse compote de pomme ou poire 1/3 tasse huile de coco fondue Enfourner 40 minutes environ à 160°. Remuer 2 à 3 fois pendant la cuisson. ____________________ 🎥 VIDEOS – PLAYLISTS ____________________ Recette des muffins aux myrtilles: • Muffins MOELLEUX facile et rapide Recette de collation coupe-faim: • Recette de COLLATION RAPIDE et saine: Le g... #igbas #recettesigbas #diabete #conseilsigbas