Czy dieta wpływa na bolesne miesiączki? Co jeść, żeby okres mniej bolał? | Zdrowy Impuls Podcast #2 скачать в хорошем качестве

Czy dieta wpływa na bolesne miesiączki? Co jeść, żeby okres mniej bolał? | Zdrowy Impuls Podcast #2

Czy to, co jesz na co dzień, może sprawić, że miesiączka boli bardziej… albo mniej? W drugiej części podcastu Zdrowy Impuls wracamy do tematu bolesnych miesiączek – tym razem od strony diety, stylu życia i codziennych nawyków. Razem z Katarzyną Łożyńską – dietetyczką kliniczną rozmawiamy o tym, jak jedzenie, stres, sen, aktywność fizyczna i wybory dnia codziennego wpływają na hormony i ból menstruacyjny. 🎯 W odcinku m.in.: • czy dieta może zmniejszyć bolesność miesiączek • jakie produkty mogą nasilać stan zapalny i ból • co warto wprowadzić do jadłospisu przy bolesnych okresach • jak styl życia wpływa na gospodarkę hormonalną • małe zmiany, które mogą zrobić dużą różnicę To rozmowa dla każdej kobiety, która chce lepiej rozumieć swoje ciało i przestać słyszeć, że „taka jej uroda”. 🎙️ Prowadzą: Adam Chlaściak i Aleksander Nowosadko – fizjoterapeuci Body Move 📌 To druga część serii o bolesnych miesiączkach. Sprawdź też poprzedni odcinek! 🎬 Montaż filmu:   / socialmedia_dream   #bolesnemiesiączki #dietaahormony #zdrowiekobiet #miesiączka #okres #kobiecezdrowie #dietetyk #zdrowenawyki #podcastzdrowie #zdrowyimpuls #painfulperiods #periodpain #womenshealth #menstrualhealth #hormonehealth #nutritionmatters #dietandhealth #periodproblems #healthpodcast #cyclehealth *** Jesteśmy grupą osób, specjalizującą się w dietetyce klinicznej, fizjoterapii, jodze, osteopatii i bieganiu, która zadba o Was w sposób kompleksowy 🤩 Chcemy być Waszym impulsem do zdrowych nawyków. Jeśli chcecie wiedzieć o nas więcej, bądź chcecie się z nami skontaktować, zapraszamy Was do odwiedzenia naszych social mediów! Znajdziecie nas na YouTube, Instagramie i TikToku!    / @zdrowyimpuls     / zdrowyimpuls     / zdrowy_impuls   Zachęcamy do zaobserwowania i śledzenia na bieżąco!🤩