Эпизод 644: Освободитесь от мифов о фитнес-теле (с участием Брэда Кроуэлла) | «Будь собой, пока н... скачать в хорошем качестве

Эпизод 644: Освободитесь от мифов о фитнес-теле (с участием Брэда Кроуэлла) | «Будь собой, пока н...

Лесли Логан и Брэд Кроуэлл разбирают, что на самом деле означает «тело, как у пилатеса», глубоко погружаясь в заблуждение о том, что здоровье имеет определенную эстетику. Они исследуют, почему движение для здоровья важнее, чем погоня за внешним видом, как уверенность в себе укрепляется благодаря действиям и что нужно, чтобы перестать принижать свою собственную историю. Благодаря честному самоанализу и реальным примерам, этот эпизод бросает вызов стереотипам, которые заставляют людей ограничивать себя. Слушателям предлагается переосмыслить понятие силы изнутри. Если у вас есть вопросы по этому эпизоду или вы хотите получить некоторые из упомянутых нами ресурсов, перейдите по ссылке https://lesleylogan.co/podcast/be-it-... Если у вас есть какие-либо комментарии или вопросы по подкасту Be It, напишите нам по адресу beit@lesleylogan.co. И как всегда, если вам нравится шоу, пожалуйста, поделитесь им с тем, кому, по вашему мнению, оно тоже понравится. Ваша постоянная поддержка поможет нам и дальше помогать другим. Большое спасибо! Не пропустите ни одного выпуска, подписавшись на LesleyLogan.co/subscribe. В этом эпизоде ​​вы узнаете о: • Почему выражение «тело, как у пилатеса» никогда не предназначалось для описания физической эстетики. • Движения ради здоровья, а не погони за формой или размером. • Переосмысление принципа «притворяйся, пока не добьешься успеха» как инструмента повышения уверенности в себе. • Как истории об удаче мешают людям проявлять свою целеустремленность. • Почему наличие правильных людей, которые вас поддерживают, имеет значение в долгосрочной перспективе. #ЛеслиЛоган #БудьЭтоПокаНеУвидишь ---- Глава 1: Введение - 00:57-01:43 Глава 2: Великий американский плевок - 01:43-06:53 Глава 3: Туры и мероприятия - 06:53-12:23 Глава 4: Подготовка к работе на тренажере - 12:23-17:35 Глава 5: О Брук Силер и Марии Эрл - 17:35-19:11 Глава 6: Восхваляйте тело таким, какое оно есть - 19:11-26:36 Глава 7: Притворяйся, пока не добьешься успеха - 26:36-31:40 Глава 8: История игры в «маленькую игру» - 31:40-33:42 Глава 9: Единственный выход - до - 33:42-35:47 Глава 10: Люди, которые вас поддерживают - 35:47-41:06