У нас вы можете посмотреть бесплатно ЛУЧШАЯ тренировка «Планш» для начинающих | Как сделать свой первый «Планш» или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🚀Хотите быстрее освоить планш, стойку на руках и передний вис? С правильной техникой и комплексной программой тренировок, адаптированной для любого уровня, вы быстро откроете для себя новые навыки! Присоединяйтесь к приложению Andry Strong Academy, чтобы общаться со спортсменами по всему миру 🌍 и получать персонализированную обратную связь напрямую от меня. Давайте выведем ваши тренировки на новый уровень! 🔥 👉 Хватит тратить время, начните СЕГОДНЯ! https://trybe.do/andrystrong_checkout... В этом видео я покажу вам программу тренировки планша для начинающих. Планш — это сложное гимнастическое упражнение, которое по-настоящему проверит вашу силу и равновесие. Но не волнуйтесь, мы начнём с более простых упражнений, чтобы вы могли постепенно перейти к планшу с широкими ногами.