【９割が知らない幸せの正体】何かを得る必要はない。気づくだけで幸せになれる理由 | ブッダの教え скачать в хорошем качестве

【９割が知らない幸せの正体】何かを得る必要はない。気づくだけで幸せになれる理由 | ブッダの教え

ーーー 通勤・家事・瞑想前後の5分が、耳から学ぶ仏教の時間に変わります。​ オフライン再生・速度調整・スリープタイマーで、忙しくても無理なく続けられます。​ 30日無料体験はこちら【amazon audible オーディブル】 → https://amzn.to/43o5480 ーーー 【幸せのパラドックス】何かを足さなくても、すでに「満ちている」理由 一生懸命がんばっているのに、なぜか心が満たされない。 お金や地位、家族やパートナー…欲しかったものを手に入れても、すぐに不安や虚しさが押し寄せてくる。 この動画では、その正体である「幸福のパラドックス」を、 放浪の末に山寺の老僧と出会う男・カンタの物語と、 仏教の譬え話「衣裏珠（えりじゅ）」を通して、やさしく解きほぐしていきます。 お急ぎの方は、6:02 からの 「人を不幸にする３つの錯覚の解説」だけでもご覧ください。 参考にした教え： ・衣裏珠のたとえ ・「知足（足るを知る）」の教え など 【チャプター】 0:00 イントロダクション：幸福のパラドックスとは？ 0:56 物語：幸せを追い続ける男・カンタの苦しみ 2:31 出会い：嵐の夜の山寺と、静かな老僧 4:02 仏教説話「衣裏珠」：すでに持っていた宝石の話 6:02 解説：人を不幸にする３つの錯覚 9:22 実践編：「足るを知る」を日常で育てるコツ 11:56 まとめ：何かを得るより「今を味わう」生き方へ ▼動画でお話ししている主なポイント 【1. 幸福のパラドックスとは？】 ・「もっとお金があれば」「もっと成功したら幸せになれる」と信じて走り続けるほど、 逆に心が乾いていく心理的な現象。 ・手に入れた喜びはすぐに慣れてしまい、 「もっと上がいる」という嫉妬や、「失ったらどうしよう」という不安に変わってしまう。 ・この動画では、その「終わりなき追いかけっこ」から降りるための視点をお伝えします。 【2. 衣裏珠のたとえが示す「本当はもう持っている」宝】 ・貧しい男が、親友に服の裏地へ宝石を縫い付けられていたのに、 それに気づかず、長いあいだ乞食のように生き続けてしまう物語。 ・私たちも同じく、「仏性」というかけがえのない宝を持っているのに、 外側ばかり見て「足りない」「もっと欲しい」と苦しんでしまう。 ・「本当の豊かさは、外からもらうものではなく、 もともと内側に備わっている」という仏教のメッセージを、物語として体感できます。 【3. 人を不幸にする「３つの錯覚」】 僧は、カンタの苦しみの原因として次の３つを挙げます。 ①「幸せは外にある」という錯覚 ・お金、地位、名声、誰かからの愛情など、 すべてを“外から獲得するもの”だと思ってしまう。 ・しかし、外から来たものは必ず失われるため、 手に入れるほど「失う恐怖」とセットになってしまう。 ②「幸せは未来にある」という錯覚 ・「◯◯できたら幸せになれる」「あと少し頑張ったら」と、 いつも“まだ来ない未来”にばかり幸せを置いてしまう。 ・その結果、「今この瞬間」の幸せを味わうことなく一生を終えてしまう危険がある。 ③「幸せは足し算だ」という錯覚 ・自分を「欠けた器」だと思い込み、 知識・お金・経験・人脈などを“足し続けることで”満たそうとする。 ・しかし、その器には底がなく、どれだけ足しても「まだ足りない」と感じてしまう。 ・仏教では、この止まらない渇きの心を「渇愛」と呼び、 これこそが苦しみの正体だと説きます。 動画では、これら３つの錯覚を物語とともに、 分かりやすい言葉で丁寧に解説しています。 【4. 幸せは「足し算」ではなく「引き算」】 ・本当の幸せとは、何かを新しく手に入れることではなく、 「余計な執着・プライド・欲望」を手放していく「引き算」であるという視点。 ・手放したとき、最初からそこにあった「完全な自分」が姿をあらわす。 ・「もっと、もっと」と自分を追い立てる生き方から、 「これでもう十分だ」と静かに頷ける生き方へのシフトを提案しています。 【5. 「足るを知る」を日常で育てる具体的なコツ】 動画の後半では、「知足（足るを知る）」を 現代の日常生活の中で育てるための小さな実践を紹介しています。 ・朝、一杯のコーヒーの香りを、20秒だけしっかり味わう ・帰り道、ふと足を止めて、夕焼けの色や風の感触を感じる ・家族や友人の笑顔を、「当たり前」ではなく「今日もいてくれてありがとう」と見る ・ご飯の一口一口に、「ここまで運んでくれた人たち」への感謝を思い出す こうした小さな「今、ここを味わう」行為の積み重ねが、 いつの間にか心の底からの安らぎに繋がっていきます。 ▼この動画から得られること ・「がんばっているのに満たされない」理由が、物語を通して腑に落ちる ・幸せを「外・未来・足し算」で追いかける生き方から、 「今・内側・引き算」で味わう生き方へ視点が変わる ・特別な才能や環境がなくても、 今日からできる「知足のトレーニング」のヒントが得られる ・自分の内側にも、すでに宝石のような価値があると感じられることで、 自己否定や焦りが少しずつ和らいでいく この動画が、 「何かを得なきゃ幸せになれない」と自分を追い立ててきた方の、 心をゆるめるきっかけになれば幸いです。 よろしければ、チャンネル登録・高評価もよろしくお願いします。 あなたが今日見つけた「小さな宝石（良かったこと）」があれば、 ぜひコメントで教えてください。 #仏教 #幸せ #足るを知る #メンタル #自己啓発 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ おすすめ動画 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝    • 悔いのない人生を送る方法 | ブッダの教え      • 【瞑想で脳が変わる！】科学が証明したヴィパッサナーの驚くべき効果 | ブッダの教え      • 【ブッダの教え】人生で本当に大切な3つのこと | 人生に悩む人へ      • これを忘れない人は嫌われる | ブッダの教え      • 【あなたはどのタイプ？】４種類の人間のうち正解はこれ | ブッダの教え      • 心配せずとも全てがうまくいく方法 | ブッダの教え   ———————————————————————————————— ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 期間限定 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎵Amazonのオーディオブック ・プロのナレーターが本を朗読してくれます。 ・今なら30日間の無料体験期間付き。いつでも退会できるのでおすすめです。 👉https://amzn.to/44cIm1N ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ おすすめ書籍 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 📕生きるのがつらいときに読む ブッダの言葉 https://amzn.to/3QclpWQ 📕毎日手軽に読める（日めくりカレンダーのような形式です。毎日短くて深い話がコンパクトにまとまっています。サイズ感もちょうど良くておすすめです💡） ブッダの教え 一日一話 アルボムッレ・スマナサーラ (著) https://amzn.to/4b7crSq 📕初心者におすすめ だれでもわかる ゆる仏教入門 石田 一裕（著） https://amzn.to/4aOD0MO 📕誰でもブッダの教えを簡単に学べるベストセラー Audibleだと期間限定で無料 【限定特典付き】 反応しない練習: あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 草薙 龍瞬（著） https://amzn.to/3w15cNh 📕本気で仏教を学びたいなら ブッダのことば: スッタニパータ 中村 元 (著) https://amzn.to/3IXDweX 📕ユーモアあふれるエピソードもたくさん 中村元の仏教入門 中村 元 (著) https://amzn.to/3Qbm8Y8 ———————————————————————————————— 仏教の教えは、私たちの人生に深い洞察と平穏をもたらしてくれます。 初心者から上級者まで、誰もが学べる素晴らしい書籍を厳選しました。ぜひ、これらの本を通してブッダの智慧に触れてみてください。 VOICEVOX:青山龍星 #ブッダの教え #ブッダ #仏教 #仏教の教え #釈迦 #釈尊 #老い #病 #死 #苦しみ #ブッダ #仏教 #物語 #感動 #対話 #欲望 #執着 #幸福 #感情 #観察 #人生 #生き方 #物語 #人間関係 #禅 #不安 #安心 #法話 #修行 #念仏 #感謝 #ありがとう #教養 #buddism