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Cómo cuidarte SIN DIETAS - Con Juana Fernández

Aprende a alimentarte SIN DIETAS, cuidando tu cuerpo "porque" LO QUIERES (en lugar de cuidarlo "para" quererlo). Una charla esclarecedora en la que Juana Fernández (psicóloga, nutricionista y fundadora de ‪@Nutricional_menteJuanaFdezGalb‬ ) nos abre las puertas de una nueva forma de mirarnos, para conocernos y respetarnos desde un lugar sano y de verdadero autoamor. Para mi ha sido un gustazo hablar con ella y nutrirme de toda su experiencia, hablando de temas como: La cultura de la dieta, La relación de la conducta alimentaria con nuestro contexto, La salud mental y la alimentación, Los TCA (trastornos de la conducta alimentaria), Las modas alimentarias, Los desequilibrios metabólicos derivados de las dietas, La nutrición NO peso centrísta, La perspectiva de Salud en todas las Tallas, Y más... Si quieres seguir conociendo a Juana Fernández y aprender de ella, la encuentras en su podcast "El lunes empiezo" y en su página web www.nutricionalmente.com