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南懷瑾:一顆果子勝過六味地黃丸？現在的年輕人都吃錯了！不堵住這個“漏”，吃什麼都是白搭！

現在的年輕人，不到四十歲頭髮全白、頭頂光溜溜，腰膝酸軟沒精神，去醫院查又沒病？南懷瑾老師今天不講大道理，專門來聊聊這個“水果中的補腎王”——桑葚。 ⚠️ 警告：很多人以為桑葚隨便吃就能補腎，南師告訴你：吃錯了比不吃還壞！不懂“九蒸九曬”，不懂“堵漏”，你就是在抱薪救火！正文：這是一堂關於生命能量的深度大課。從《黃帝內經》講到道家丹法，從一顆小小的果子講到身心修養的大道。為什麼說頭髮是腎臟的“晴雨錶”？為什麼說“藥補不如食補，食補不如心補”？如何通過簡單的“搓腰功”把吃進去的能量固攝住？老頭子我今天把這些道理徹底攤開來講，希望能幫大家把那個虧掉的“老本”找回來！ 👇 重點內容索引：為什麼現在的年輕人普遍“神不足”？桑葚為什麼被稱為“民間聖果”和“文武實”？揭秘道家“九蒸九曬”的炮製智慧。實操教學：如何正確食用與配合修身動作。 00:00 開場白：現在的年輕人為何未老先衰？頭髮白、腰酸背痛的真相。 02:15 誤區警示：別把身體當機器！為什麼吃了一堆補藥還是虛？ 05:30 生命銀行：南師解讀《黃帝內經》“腎藏精”，你的“老本”去哪了？ 09:45 三寶枯竭：用腦過度、縱欲、熬夜——透支生命的三把刀。 14:20 主角登場：水果中的補腎王——桑葚（文武實）的前世今生。 18:50 以形補形：黑色入腎、紫色入血，桑葚如何滋養肝腎之陰。 23:10 頭髮的秘密：發為血之餘，身體為什麼要“棄車保帥”讓你脫髮？ 27:40 致命大坑：桑葚性寒！脾胃虛寒者直接吃是在“自殺”。 31:55 煉丹智慧：什麼是“九蒸九曬”？為什麼要“去性取用”？ 37:30 核心心法：光吃不修是漏斗！如何堵住眼、耳、口、意的“漏”？ 42:15 補漏三招：少欲、收神、早睡，南師的“築基”秘笈。 #中醫養生 #精氣神 #冥想 #國學智慧#南師 #健康

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