Trzy najczęściej popełniane błędy na ergo. Co zrobić aby wiosłować jak profesjonalista ? скачать в хорошем качестве

Trzy najczęściej popełniane błędy na ergo. Co zrobić aby wiosłować jak profesjonalista ?

Witajcie,  dzisiejszy odcinek to kolejny tutorial na moim kanale związany z ergometrem wioślarskim i poprawną techniką na ergometrze. Pokażę wam tutaj trzy najczęściej popełniane błędy jak zauważałem czy to na siłowniach, klubach crossfit czy u początkujących wioślarzy. Co najważniejsze dla was to fakt, że przedstawię również trzy tipy, które spowodują ,że te błędy już nie powinny się u was pojawić ;) Mam nadzieje, że zostały one zaprezentowane w prosty sposób i szybko zostaną on przez was wdrożone. Nie każdy widzi jakie popełnia błędy także rada ode mnie to aby nagrać sobie filmik na którym jedziecie na ergometrze. Na nagraniu więcej zobaczycie niż podczas jazdy, która czasem wydaje się być przecież nienaganna ;) Jeżeli okaże się ,że wykonujecie któryś z błędów omawianych przeze mnie na filmie macie dzisiaj gotową odpowiedź jak sobie z nimi poradzić. Jeżeli jest coś co was na ergometrze zastanawiam, to śmiało podzielcie się tą informacją na dole. Ja chętnie odpowiem na komentarz, a jeżeli okaże się ,że jest to coś wartego głębszemu spojrzeniu to myślę ,że nawet zrobię o tym wideo. Link do kanału Dark Hours Rowing z treningiem do Drag Factor:    • How to Find Your Optimal Drag Factor Setting   Link do strony z Drag Factor u Australijskich wioślarzy: https://rowingaustralia.com.au/2019/0... Wszystkich was zachęcam do wpadania do mojej grupy na Facebooku: Polish Indoor Rowing Team Prawylewyskiff_Squad Facebook:   / polishindoorrowingteam   Zachęcam również do dołączenia do TEAM na concept2.com gdzie walczymy z innymi zespołami na świecie w różnych wyzwaniach! Concept2: Link do drużyny : https://log.concept2.com/team/12666 📧Współpraca trenerska : prawylewyskiff@gmail.com  Wszystkich was zachęcam do wpadania do mojej grupy na Facebooku: Polish Indoor Rowing Team Prawylewyskiff_Squad   / polis.  . Zachęcam również do dołączenia do TEAM na concept2.com gdzie walczymy z innymi zespołami na świecie w różnych wyzwaniach! Concept2: Link do drużyny : https://log.concept2.com/team/12666 Sprzęt, którego używam : Ergometr wioślarski:  https://www.ceneo.pl/46869916#cid=390... Bikeerg:  https://www.ceneo.pl/63421320#cid=390... Ski Erg:  https://www.ceneo.pl/41814070#cid=390...   Mój sprzęt do nagrywania: Aparat- Canon M50 : https://www.ceneo.pl/60707783#cid=390... Mikrofon-RodeVideoMicro:  https://www.ceneo.pl/40850687#cid=390... Statyw - Manfrotto:  https://www.ceneo.pl/36361741#cid=390... Joby Gorillapod 1k kit : https://www.ceneo.pl/58292250#cid=390... Plecak - Peak Design EVERYDAY BACKPACK 30L https://www.ceneo.pl/56750077#crid=37... Obiektyw EF-M 22mm/ 2.0: https://www.ceneo.pl/19820448#cid=390... Obiektyw EF 50mm 1.8: https://www.ceneo.pl/37898886#cid=390... Adapter Viltrox EF-EOS M : https://www.ceneo.pl/90440058#cid=390... Gopro Hero 8 black : https://www.ceneo.pl/86294238#cid=390...