Adiós Estrés y Ansiedad | Yoga 20 Min para Relajarte скачать в хорошем качестве

Adiós Estrés y Ansiedad | Yoga 20 Min para Relajarte

Hoy te comparto una práctica de Yoga de 20 minutos pensada para bajar revoluciones, calmar la mente y liberar tensiones acumuladas en el cuerpo. Ideal para momentos de estrés, ansiedad o cansancio mental. En esta clase encontrarás: • movimientos lentos y conscientes • respiración guiada para calmar el sistema nervioso • estiramientos suaves para soltar tensión Si esta práctica te ayudó, te invito a suscribirte al canal para seguir acompañándote con clases suaves, meditaciones y espacios de pausa:    / @florcarelliyoga   Y si querés seguir practicando, te recomiendo estas clases de yoga suave y restaurativo:    • Yoga para la noche | Relajarte y dormir mejor   Espero que esta práctica te regale un momento de calma 🤍 Con amor, Flor • Contacto: florencia.carelli@gmail.com • Si querés apoyar este proyecto: http://buymeacoffee.com/florcarelli | https://cafecito.app/florcarelliyoga DISCLAIMER: Por favor, consultá con tu médico antes de comenzar cualquier práctica de yoga. Escuchá tu cuerpo, respetá tus límites y adaptá los movimientos según tus necesidades. Al participar en esta clase, lo hacés bajo tu propio riesgo. La información y recomendaciones de este canal son únicamente con fines educativos y de bienestar; no reemplazan la valoración de un profesional de la salud. #yoga #estres #ansiedad #relajacion #yogasuave #yogaenespañol #florcarelliyoga