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Trainiere jetzt die hintere Kette mit diesem RING FLOW Workout für Anfänger und Fortgeschrittene!

Hey Ihr Lieben, wir haben wieder ein neues Video für euch mit unserem Lieblingsequipment: Den Ringen. Trainiert jetzt die hintere Kette, die wir zurzeit in unseren Home Workouts etwas vernachlässigen, mit diesem einfachen aber sehr wirksamen Tool. Dieser Ring Flow, bestehend aus drei unterschiedlichen Übungen ist ein toller Einstieg in dieses Training. Nicht vergessen: Vorher gut aufwärmen, da grade der German Hang, bzw Skin The Cat sehr viel Stress auf eure Schultermuskulatur ausübt. Wir freuen uns auf Euer Feedback! All music licensed through Artlist.

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