【糖質96％OFF!?】小麦粉を使わないグルフリ!ショートケーキ。【ゲキヤセカフェ】 скачать в хорошем качестве

【糖質96％OFF!?】小麦粉を使わないグルフリ!ショートケーキ。【ゲキヤセカフェ】

The GLAYSCALE CAFEへようこそ。 今回のレシピは、お祝いや楽しい集まりの日などに使える、低カロリーで食べやすいショートケーキです。 一般的な家庭で作るものと比べてもカロリー・糖質を劇的にカット。 ダイエット中の方、健康診断の数値が気になる方、ぜひ試してみてください！ 📊スコアカード（一般的なレシピとの比較） カロリー…約41%オフ 糖質…約96%オフ 脂質…約85%オフ 🥣 材料 【しっかり低カロリー！グルテンフリーのスポンジ】 ・卵（Mサイズ）：3個 ・ラカントS（液体）：50g ・おからパウダー（超微粉タイプ）: 30g ・サイリウムハスクパウダー: 2g　 ・無調整豆乳: 大さじ2 (30g) ・米油: 大さじ2(24g) ・バニラエッセンス: 少々 【低糖質生クリーム】 ・生クリーム　200ｍｌ ・ラカントS（顆粒）15ｇ ⏱ タイムスタンプ（目次） 0:00 オープニング・今回の検証テーマ 0:22 肝心の要！「サイリウム」について 1:11 生地作り開始 2:47 焼きあげ 3:14 低糖質生クリーム 3:27 盛り付け 3:57 栄養スコア 4:38 エンディング 🍳 使用した調味料・調理器具 ラカントS (液体)：https://amzn.to/4iHdNZg サイリウム：https://amzn.to/3XK9rXL 米油：https://amzn.to/4oFVEwk ラカントS(顆粒)：https://amzn.to/3YdAA5t ガラスボウル：https://amzn.to/3KRTYSw シリコーン スパチュラ：https://amzn.to/4pNuwgs ステンレス粉ふるい：https://amzn.to/4oZKPp7 オーブンレンジ：https://amzn.to/3KyAtOX ※上記リンクはAmazonアソシエイト・プログラムを使用しています。 ⚠️ 免責事項 このチャンネルで紹介するダイエットレシピは、すべての方に適応するものではありません。特に、お医者様から食事指導を受けている方は、必ず専門医にご相談の上、指示に従ってください。 📱 チャンネル登録はこちら [   / @the_grayscale_cafe  ] #ショートケーキ #ダイエットレシピ #グルテンフリー #グルフリ #低カロリー #低糖質 #ヘルシーレシピ #TheGLAYSCALECAFE #ゲキヤセカフェ