Training autogeno Maria Stallone Alborghetti 23 minuti. скачать в хорошем качестве

Training autogeno Maria Stallone Alborghetti 23 minuti.

Training autogeno ideato dal neurologo Dott. Schultz. Non ci sono immagini ma solo sottofondo musicale per sentire la mia voce e le sei sensazioni corporee esterne e interne: "1)pesantezza, 2) calore, 3) respiro sentendo polmoni, stomaco, intestini, perineo, 4) cuore ritmico, calmo e sereno, 5) fronte fresca, 6) plesso solare caldo". Prosegue con una immagine rassicurante. Riepilogo delle 6 sensazioni, risveglio con frasi di proponimento e di realizzazione in stato di commutazione, risveglio definitivo con brevi esercizi degli occhi, caviglie, gambe, posizione embrionale e ulteriore frase di proponimento sulla salute qui ed ora.