AYUNO DE DOPAMINA 🧠 | El RESET mental que tu cerebro necesita скачать в хорошем качестве

AYUNO DE DOPAMINA 🧠 | El RESET mental que tu cerebro necesita

Cada vez más personas sienten que ya nada las motiva. Que la comida perdió sabor, que las charlas aburren, que los fines de semana se sienten todos iguales. Y no es falta de disciplina ni flojera… es saturación. Tu cerebro no está roto: está saturado de dopamina. Y eso hace que las cosas simples dejen de darte placer, que tu mente viva ansiosa, sin foco y sin energía. En este video te explico por qué pasa esto y cómo podés resetear tu sistema dopaminérgico para volver a disfrutar de lo real, recuperar tu energía y reencontrarte con tu motivación natural. Vas a entender: 🧠 Qué es la tolerancia hedónica y cómo apaga tu capacidad de disfrutar. 📵 En qué consiste un ayuno de dopamina y cómo hacerlo paso a paso. ⚖️ Cómo el estoicismo te ayuda a recuperar el control mental y emocional. 🔥 Por qué el silencio y el aburrimiento son las llaves para reconectar con vos mismo. No necesitás más estímulos. Necesitás espacio, presencia y propósito. 📩 SUSCRIBITE al canal para aprender cómo entrenar tu mente y tu cuerpo desde la mirada estoica y científica. . . . #dopamina #estoicismo #saludmental #motivacion #neurociencia