Dia 6/40 - Lo que aprendí caminando en silencio con otros hombres скачать в хорошем качестве

Dia 6/40 - Lo que aprendí caminando en silencio con otros hombres

Hoy el "gimnasio" ha sido la naturaleza. Día 6 de mi reto y me he ido a los montes de Málaga para participar en un círculo de hombres que me ha cambiado la perspectiva sobre mi lesión y mi proceso actual. En este vídeo, dejo por un momento la salita de casa para conectar con el silencio y la hermandad. Os comparto mi experiencia en un taller exclusivo para hombres donde, a través de dinámicas de grupo y caminatas por el bosque, he conectado con una gratitud profunda por mi cuerpo y mi capacidad de recuperación. Además, os cuento cómo me he sentido practicando grounding "salvaje" (descalzo por la montaña) y cómo ha sido mi primer día experimentando con una sola comida al día (OMAD). Un vídeo corto, pero lleno de presencia y buenas vibras. [Índice por Capítulos] 00:00 [00:02] Día 6/40: Un atardecer diferente en los montes de Málaga. 00:30 [00:30] El círculo de hombres: Un viaje de aprendizaje y hermandad. 01:07 [01:07] Aprender a ser sostenido: Dejarse ayudar a pesar de la lesión. 02:24 [02:24] Grounding salvaje: Caminar descalzo por la montaña. 03:06 [03:06] Experimento nutricional: Mi primera vez con OMAD (Una comida al día). 03:45 [03:45] La belleza del silencio y despedida al sol. A veces, para sanar el cuerpo, primero hay que sanar la mente y el espíritu. ¿Has practicado alguna vez el silencio o el grounding en plena naturaleza? Te leo en los comentarios. No olvides suscribirte para seguir este viaje de 40 días conmigo. ¡Mañana volvemos con más!