• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

5 Things That Help When You're Anxious That Actually Work скачать в хорошем качестве

5 Things That Help When You're Anxious That Actually Work 2 дня назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
5 Things That Help When You're Anxious That Actually Work
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 5 Things That Help When You're Anxious That Actually Work в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 Things That Help When You're Anxious That Actually Work или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 5 Things That Help When You're Anxious That Actually Work в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



5 Things That Help When You're Anxious That Actually Work

If you struggle with anxiety, you know that most advice doesn't help. "Just breathe." "Think positive." "Relax." As if you haven't tried that already. Today I'm sharing five things that actually work when anxiety hits. Not theory - real tools that help when your brain is spiraling and your chest is tight. 💚 THE 5 TECHNIQUES: 1:30 - The 5-4-3-2-1 Grounding Technique 3:00 - Move Your Body (Release Stress Hormones) 4:30 - Cold Water on Face or Hold Ice 6:00 - Name What You're Feeling Without Judgment 7:30 - Reach Out to Someone ⏱️ TIMESTAMPS: 0:00 - Why Most Anxiety Advice Doesn't Work 0:30 - Understanding Anxiety in Your Body 1:30 - Technique 1: 5-4-3-2-1 Grounding 3:00 - Technique 2: Move Your Body 4:30 - Technique 3: Cold Water/Ice 6:00 - Technique 4: Name Your Feelings 7:30 - Technique 5: Reach Out to Someone 9:00 - How to Practice These Tools 10:00 - You're Not Powerless 💬 TOPICS COVERED: Anxiety relief • Coping with anxiety • Anxiety techniques • Panic attack help • Grounding techniques • Anxiety tools • Mental health • Nervous system regulation • Anxiety management • How to calm anxiety • What helps anxiety • Dealing with anxiety • Anxiety support 💚 ABOUT HAVEN SPACE: Real talk about mental health, wellness, and practical tools for real struggles. No toxic positivity - just honest help. 🔔 SUBSCRIBE for anxiety relief, mental health support, and wellness tips that actually work. 💬 COMMENT: Which technique are you going to try first? Let me know! 💚 ⚖️ DISCLAIMER: This video shares coping techniques for anxiety and is NOT medical or mental health advice. If you're experiencing severe anxiety, panic attacks, or mental health crisis, please seek help from a licensed mental health professional or call a crisis helpline. National Crisis Helpline: 988 (US). These techniques are tools, not treatment. #anxiety #mentalhealth #anxietyrelief #copingwithaxiety #anxietytechniques #panicattack #groundingtechniques #nervousystem #mentalhealthtips #anxietysupport © Haven Space with Elmarie 2025

Comments
  • Why Healthy Eating is NOT as Hard as You Think 8 дней назад
    Why Healthy Eating is NOT as Hard as You Think
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Я вылечил более 1000 пациентов с тревожностью и понял это 3 месяца назад
    Я вылечил более 1000 пациентов с тревожностью и понял это
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Делайте это ежедневно, чтобы навсегда отказаться от очков 6 месяцев назад
    Делайте это ежедневно, чтобы навсегда отказаться от очков
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Catastrophizing: How to Stop Making Yourself Depressed and Anxious: Cognitive Distortion Skill #6 3 года назад
    Catastrophizing: How to Stop Making Yourself Depressed and Anxious: Cognitive Distortion Skill #6
    Опубликовано: 3 года назад
  • 2025.08.22 - 10 признаков высокого уровня кортизола, которые вы можете заметить 4 месяца назад
    2025.08.22 - 10 признаков высокого уровня кортизола, которые вы можете заметить
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Открытие Варбурга: 4 переключателя, которые мешают раку расти | Здоровье с Доктором 2 недели назад
    Открытие Варбурга: 4 переключателя, которые мешают раку расти | Здоровье с Доктором
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Как узнать психически больного человека, чтобы избежать брака с ним. 5 признаков 5 лет назад
    Как узнать психически больного человека, чтобы избежать брака с ним. 5 признаков
    Опубликовано: 5 лет назад
  • The Secret to Stopping Fear and Anxiety (That Actually Works) | Mel Robbins 8 лет назад
    The Secret to Stopping Fear and Anxiety (That Actually Works) | Mel Robbins
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Lasting Treatments for Anxiety vs. Coping Skills - Is THIS why Therapy isn't working? 10 месяцев назад
    Lasting Treatments for Anxiety vs. Coping Skills - Is THIS why Therapy isn't working?
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • How To Cope With Panic Attacks 6 лет назад
    How To Cope With Panic Attacks
    Опубликовано: 6 лет назад
  • What Grief Actually Feels Like When Everyone Expects You to Be 'Over It' 12 дней назад
    What Grief Actually Feels Like When Everyone Expects You to Be 'Over It'
    Опубликовано: 12 дней назад
  • How to Stop Worrying: The #1 Skill to Stop Anxiety & Master GAD 14/30 2 года назад
    How to Stop Worrying: The #1 Skill to Stop Anxiety & Master GAD 14/30
    Опубликовано: 2 года назад
  • 10 предупреждающих знаков, что у вас уже есть деменция 4 года назад
    10 предупреждающих знаков, что у вас уже есть деменция
    Опубликовано: 4 года назад
  • What to do with Anxiety in Your Body - Break the Anxiety Cycle 24/30 1 год назад
    What to do with Anxiety in Your Body - Break the Anxiety Cycle 24/30
    Опубликовано: 1 год назад
  • Anxiety Attacks: How I Overcame Severe Anxiety Attacks (Without Drugs) 6 лет назад
    Anxiety Attacks: How I Overcame Severe Anxiety Attacks (Without Drugs)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Уоррен Баффет: Если вы хотите разбогатеть, перестаньте покупать эти 5 вещей. 2 недели назад
    Уоррен Баффет: Если вы хотите разбогатеть, перестаньте покупать эти 5 вещей.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • How To Immediately Stop A Panic Attack 1 год назад
    How To Immediately Stop A Panic Attack
    Опубликовано: 1 год назад
  • How to cope with anxiety | Olivia Remes | TEDxUHasselt 8 лет назад
    How to cope with anxiety | Olivia Remes | TEDxUHasselt
    Опубликовано: 8 лет назад
  • БЕХТЕРЕВА ДОКАЗАЛА ЭТОТ 7-МИНУТНЫЙ РИТУАЛ ВКЛЮЧАЕТ МОЗГ И НЕ ДАЁТ ЕМУ СТАРЕТЬ ПОСЛЕ 60! 6 дней назад
    БЕХТЕРЕВА ДОКАЗАЛА ЭТОТ 7-МИНУТНЫЙ РИТУАЛ ВКЛЮЧАЕТ МОЗГ И НЕ ДАЁТ ЕМУ СТАРЕТЬ ПОСЛЕ 60!
    Опубликовано: 6 дней назад
  • АВИЦЕННА ЗНАЛ: ПОЖИЛЫЕ, НЕ МОЙТЕСЬ ТАК! ЭТО КРАДЕТ ГОДЫ ЖИЗНИ! 3 недели назад
    АВИЦЕННА ЗНАЛ: ПОЖИЛЫЕ, НЕ МОЙТЕСЬ ТАК! ЭТО КРАДЕТ ГОДЫ ЖИЗНИ!
    Опубликовано: 3 недели назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5