У нас вы можете посмотреть бесплатно Rutina abdominales VG RUNNING или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Abdominales: 1- cortos con flexión de rodilla ( entre 25-50 repeticiones) 2-90 grados subir y bajar 3-oblicuos 25” cada lado 4- oblicuos 25” cada lado 5-tijeras verticales amplias 25-40 repeticiones 6-tijeras horizontales 25-40 repeticiones 7-oblicuos pierna brazo contrario 30-40 repeticiones 8- torsiones laterales 30-40 repeticiones 9- la V 30” aguantar 10- V flexión extensión piernas 30-40” 11- tocar punta pues 30-40 repeticiones 12- oblicuos cada lado 20-25 repeticiones 13-oblicuos cada lado 20-25 repeticiones 14- flexión extensión piernas 30-40 repeticiones 15- puente sube- baja 30 repeticiones 16- La V movimiento brazo 30” 17- subo - mantengo- bajo 20 rep 18- estiramiento abdominales https://www.vgrunning.com/entrenamien...