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YogaDolcePosturaleMattino: Sblocca la Bassa Schiena, Fortifica le Gambe

Unisciti a noi in questa pratica guidata di yoga posturale, progettata per allungare e rinforzare i muscoli delle gambe, sbloccare la bassa schiena e sciogliere la spina dorsale. Attraverso una serie di movimenti mirati, lavoreremo per creare fluidità e flessibilità nell'intera schiena, migliorando al contempo la tua capacità di concentrazione e donando stabilità alla tua psiche. Questo dolce esercizio posturale è perfetto per chi desidera equilibrare il primo chakra e ritrovare un senso di radicamento e benessere. Prenditi un momento per te stesso e scopri i benefici di questa pratica! Abbina a questo esercizio anche 👉🏻   • Sciogli il dolore dalle Scapole, Schi...   👉🏻    • Esercizio Dolce per una Schiena Allun...   👉🏻    • Lezione GUIDATA Passo per Passo | Ben...   🦶 Durante la pratica di questa EYS, aggancia bene le piante dei piedi a terra e concentrati nel mantenere il respiro dal naso collegato ad ogni segmento di movimento. 👁️ Solamente dopo alcune volte di pratica e quando ti sentirai pronto, pratica chiudendo gli occhi. ======================== 💌 Iscriviti a “Lettere per andare verso il se”, unisciti alla mia comunità di posta elettronica GRATUITA, per suggerimenti settimanali pratici per il benessere, crescita personale, consigli utili e sinceri sulla vita, suggerimenti per il diario ed approfondimenti di alta qualità, direttamente nella tua casella di posta: 👉 https://www.sarbangbhane.com/iscrizio... 📕 Prenota il libro diario 2025 con suggerimenti per 54 settimane di benessere insieme a me e ai movimenti dei pianeti sotto l’influenza dei quali viviamo costantemente: 👉 lascia un messaggio sotto, nei commenti, per prenotarlo; specifica “desidero prenotare il libro diario con le 54 settimane benessere insieme ai movimenti dei pianeti” 🧠 Gioisci del mio gratuito corso di 7 giorni in email su come migliorare le capacità di memoria e focus: 👉 lascia un messaggio sotto, nei commenti, specificando: "desidero ricevere via email îl corso gratuito di 7 giorni su come migliorare le capacità di memoria e focus; questa è la mia email: ..." 🕵️‍♀️ Prenota una sessione di consulto personale su un problema che hai da risolvere fisico, psicologico, emotivo, relazionale o se desideri scoprire la tua numerologia 🔢personale o se sei curioso sui tuoi cicli dei pianeti 🪐 personali, o se vuoi avere delle indicazioni specifiche su alimentazione 🥗 e/o rimedi naturali 🧉 da assumere: 👉scrivi un’email a [email protected] specificando il tipo di consulto che desideri, gli orari, i giorni ======================== Iscriviti al mio canale ed attiva la campanella 🔔:    / @ilventagliodelbenessere   ------------------------------------------ Video, Contenuti e Musica sono coperti dal copyright, dai diritti d’autore. Per utilizzare le varie musiche in questo video è stata concessa la licenza a vita a “Il Ventaglio del Benessere Sarbangbhane”. ----------------------------------------- Chi Sono? Ben ritrovato! Se non ci siamo mai incontrati prima, 👋🙏 Sono Sat, una Terapista Ayurveda ed Insegnante di Yoga diventata imprenditrice del benessere nel Canavese 23 anni fa ed ora ritiratami, mi sono spostata su YouTube. Amo la vita ritirata e semplice. Con un bagaglio di 30 anni tra studio e professione, attraverso i miei video qui su questo canale, il mio podcast ed i miei scritti, condividerò e t’indicherò le vie, le strategie ed i strumenti per realizzare il tuo potenziale innato attraverso la crescita personale nella mente, nel corpo e nello avvicinamento alla tua anima. In modo che tu possa raggiungere più benessere e creare una vita che ami, in serenità. ------------ #YogaPosturale #YogaDolce #SbloccoBassaSchiena #benessere #AllungamentoGambe #RinforzoMuscolareGambe #Flessibilità #Concentrazione #StabilitàPsichica #PrimoChakra #Benessere #PraticaYogaGuidata #YogaPerTutti #EserciziDiYoga #EserciziBenessereSchiena #EserciziSaluteSchiena #EserciziPerSciogliereTuttoCorpo #EserciziBenessereSchienaBassa #GinnasticaSchiena #RigiditàSchiena FlessibilitàSchiena #yoga #GinnasticaDolce #stretching #AllenamentoSchiena #EserciziFlessibilitàSchiena #AllungaTuttoIlCorpoConEserciziDolci #SciogliIlDoloreAllaSchiena #SaluteSchiena #YogaPrincipianti #YogaFacile #YogaMattino #PosturalYoga #PosturaleEsercizi #PostureWorkout #PosturePosturale #PosturaleSchiena #PosturaleEserciziSchiena #PosturaCorretta #PostureCorrectionExercises #PosturalPilates #PostureExercise #PosturaleLezione #Postura #SatAkalKaur #IngridSatAkalKaur #IlVentaglioDelBenessere #IlVentaglioDelBenessereSarbangbhane