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गहरी सांस लेने के अदभुत फायदे- Amazing benefits of deep breathing

गहरी सांस लेने के अदभुत फायदे- Amazing benefits of deep breathing #breathing #breathe गहरी सांस लेना शरीर और मन दोनों के लिए एक प्राकृतिक औषधि है। यह तनाव, चिंता और घबराहट को कम करने में मदद करता है। नियमित रूप से गहरी सांस लेने से फेफड़ों की क्षमता बढ़ती है, रक्त में ऑक्सीजन का स्तर सुधरता है और दिल की धड़कन संतुलित रहती है। यह ध्यान केंद्रित करने, नींद सुधारने और नकारात्मक विचारों को दूर करने में सहायक है। गहरी सांस लेने से शरीर रिलैक्स होता है और ऊर्जा का स्तर बढ़ता है। रोज़ कुछ मिनट गहरी सांस लेने की आदत आपके जीवन में सकारात्मक बदलाव ला सकती है। 🌿🧘‍♂️ Hashtags: #breathing #breathe #deepbreathing #healthylife #mentalhealth #stressfree #yoga #meditation #mindpeace #healthtips #wellness #positivevibes FAIR USE: Copyright Disclaimer under section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for “fair use” for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, education and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. This video has no any negative impact.This video is also for teaching purposes. If you find any such contact in this video that belongs to you and you feel that it should be removed from this video. So please contact me on my Gmail Id dybusinesss20@gmail.com before contacting YouTube. Then I will remove that content immediately. I have worked hard to build this channel. I am sure that you will understand my words. ------------------------------------------------------- 👉 Free Video Clips - Pixabay , Pexels 👉 Photos Clips - Pinterest , pexels , Freepik , Vecteezy 👉 Music Credit - Ncs Epic Music 👉 Video Story - Blessed Sutra --------------------------------------------------------- THANK FOR WATCHING🙏