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Comment se relaxer avec le rire ?

Cette vidéo vous montre comment retrouver de l’énergie avec la relaxation par le rire. Elle fait partie d’une série de tutoriels sur le thème de la santé mentale des personnes en perte d'autonomie. La relaxation par le rire est une technique simple qui permet de se relaxer, en allant chercher son potentiel de joie. En sachant, que le rire, même forcé, renforce l’immunité et accélère la sécrétion d’endorphine. Elle a été élaborée avec Irène Phelippeau, coordonnatrice d’un accueil de jour pour les personnes souffrant de troubles cognitifs comme Alzheimer, elle est également rigologue auprès des aidants. Cette vidéo a été réalisée dans le contexte du confinement avec les « moyens du bord" et à distance, la qualité n'est donc pas parfaite, nous nous en excusons. Des questions, une expérience à partager ? Laissez nous un commentaire. Les tuto’nomies sont des tutoriels pour soutenir l’autonomie. Ils sont destinés aux personnes (les aidants) qui viennent en aide à un proche en perte d’autonomie. Ces vidéos montrent les gestes à faire sur des thématiques utiles au quotidien. Elles portent sur 4 grands sujets : la sécurité, l’alimentation, l’hygiène, la santé psychique et le bien-être. Ces tutoriels sont adaptés et conçus avec des professionnels du médico-social. Le projet fait partie des lauréats « Aidants » de l’appel à projets Innovations sociales 2018 de Malakoff Humanis. Pour en savoir plus : http://humagogie.fr/tutonomie-aidants et   / tutonomie   Remerciements à Malakoff Humanis https://essentiel-autonomie.com/forma... Conception, réalisation : Jocelyne Guillon, ingénieur pédagogique multimédias Expert métier, contenus : Irène Phelippeau, coordonnatrice d’un accueil de jour pour les personnes souffrant de troubles cognitifs, Droit de diffusion et d’utilisation des vidéos : obligation de citer les auteurs : « Irène Phelippeau et Jocelyne Guillon, Humagogie, info@humagogie.fr", pas d'utilisation commerciale, partage dans les mêmes conditions, sans aucune modification.