Anusara Yoga para Mahashivaratri 🌙 Práctica completa con Natarajasana y Ardha Chandrasana скачать в хорошем качестве

Anusara Yoga para Mahashivaratri 🌙 Práctica completa con Natarajasana y Ardha Chandrasana

Una sesión de Anusara Yoga dedicada a la acción consciente. En esta práctica celebramos Mahāśivarātri, una invitación a reconocer el espacio de conciencia desde el que nace toda acción. La sesión está inspirada en la idea tántrica de que el movimiento surge del silencio: primero permanecemos, luego actuamos. Desde esa permanencia, la acción se vuelve clara. Durante la práctica exploramos estabilidad, apertura y equilibrio a través de posturas como: Natarajasana; Ardha Chandrasana; Ardha Chandrachapasana. Estas posturas nos invitan a sostener presencia y dirección, sin perder ligereza. 🧘‍♀️ Esta clase es ideal si: quieres profundizar en tu práctica de Anusara; buscas integrar filosofía y movimiento; deseas trabajar equilibrio y apertura desde el centro; quieres celebrar Mahāśivarātri desde la experiencia corporal. No se trata de hacer más, sino de reconocer desde dónde hacemos. 🌙 SOBRE MAHĀŚIVARĀTRI Mahāśivarātri es una celebración que nos recuerda la importancia de la vigilia interior: permanecer conscientes antes de reaccionar, y permitir que la acción surja desde claridad. ______ 🌿 SOBRE ESTA PRÁCTICA Esta sesión fue grabada en un contexto de clase en vivo. La calidad de imagen puede variar ligeramente, pero el enfoque y la enseñanza permanecen intactos. Si quieres practicar así cada semana, escríbeme a: info@paolavidasana.com