Простая и медленная утренняя зарядка в течение 8 минут | Гибкость для начинающих | Без голоса. скачать в хорошем качестве

Простая и медленная утренняя зарядка в течение 8 минут | Гибкость для начинающих | Без голоса.

👉🏽 В поисках мягкого и эффективного способа начать день? В этом видео представлен простой и медленный утренний зарядка продолжительностью 8 минут, идеальный для начинающих. Без устных инструкций, эта гибкая рутина позволяет вам полностью сконцентрироваться на своем теле и дыхании, обеспечивая спокойный способ пробуждения и подготовки к дню. Следуйте этому мягкому растяжению и почувствуйте себя бодрым и более гибким, готовым к тому, что бы ни приготовил для вас этот день. #йогадляначинающих #йогадома #утреннийзаряд 🌍 Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить больше видео йоги, подобных этому! Спасибо. 😍 *отказ от ответственности: Чейла Йога рекомендует вам проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и следовать всем инструкциям по безопасности перед началом любой программы упражнений. Принимая участие в любых упражнениях или программе упражнений, существует возможность получения физических повреждений. Если вы участвуете в этих упражнениях или программе упражнений, вы соглашаетесь на это на свой страх и риск, соглашаясь на добровольное участие в этих деятельностях, вы принимаете на себя все риски получения травм.