Valentýnská JEMNÁ JÓGA pro otevření srdce | SEBELÁSKA | 15 minut скачать в хорошем качестве

Valentýnská JEMNÁ JÓGA pro otevření srdce | SEBELÁSKA | 15 minut

Dopřejte si 15 minut jen pro sebe 💗 Tahle jemná valentýnská jógová praxe je pozváním zpomalit, nadechnout se a znovu se propojit sami se sebou. Valentýn nemusí být jen o lásce k druhým. Ten nejdůležitější vztah, který v životě máme, je vztah k sobě a právě na ten se v této lekci zaměříme. Čeká vás klidná jóga zaměřená na otevření hrudníku a oblasti srdce (Anahata čakra), jemné záklony, dech a chvíle ticha. Praxe je vhodná pro ženy i muže, pro začátečníky i mírně pokročilé. Tuhle praxi berte jako malý Valentýn pro sebe. Čas, kdy nemusíte nic dokazovat, nic zvládat ani nikam spěchat. Jen se nadechnout a být. 👉 Pokud se vám lekce líbila, dejte videu like, odběr a dopřejte si podobnou chvilku i v dalších dnech. Instagram   / terezapav   Facebook   / terezapavlujoga   Pokud chcete podpořit mou tvorbu, můžete tak udělat tady: https://ko-fi.com/terezapavlujoga Líbí se vám hudba ve videích? Pro vaše videa ji seženete tady: https://share.epidemicsound.com/8cwrgi Pro DELŠÍ LEKCE a obsah mě najdete na HeroHero https://herohero.co/terezapavlujoga/s... V případě, že máte jakékoliv zdravotní potíže, konzultujte toto cvičení prosím nejdříve se svým lékařem. #valentynprosebe #sebelaska #jemnajoga #jogaprosebe #valentynjoga #jogaprosrdce #otevrenisrdce #anahata #15minjoga #relaxacniJoga #klid #vedomypohyb #yogaczech