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무.조.건! 살빠지는 전신 다이어트 댄스 3km 걷기운동

안녕하세요 엄마티비 가족여러분♡ 이번 영상은 회원님들이 많이 기다려주신 집에서 3km 걷기운동 3탄입니다. 이번 운동은 진짜 말 그대로 무조건 살빠지는 전신 다이어트 댄스입니다. 요즘 미세먼지 악화로 인해서 가장 기본적인 걷기운동 조차 하기 힘든 환경인데요. 우리 회원님들 미세먼지 때문에 밖에 나갈수 없지만 집에서라도 엄마티비와 함께 신나게 걷기운동 하시고 더 건강하고 더 아름다워지시길 바라는 마음으로 영상 제작하였습니다. 이번 3km 걷기 영상은 팔의 군살, 어깨 군살, 하체 군살, 뱃살 등 전신 체지방을 태우는 동작들로 구성하였습니다. 동작이 어렵지는 않지만 가벼운 점프 동작들을 통해서 짧은 시간내에 고강도 트레이닝을 진행하여 엄청난 칼로리를 소모하실수 있을겁니다. 일단 한번 따라해보시면 땀이 엄청날거에요^^ 항상 우리 엄마들의 건강과 아름다움을 위해서 노력하는 엄마티비가 되겠습니다. 감사합니다♡ NCS: Music Without Limitations NCS Spotify: http://spoti.fi/NCS Free Download / Stream: http://ncs.io/lights ▽ Connect with NCS Twitch   / nocopyrightsounds   Spotify http://spoti.fi/NCS SoundCloud   / nocopyrightsounds   Facebook   / nocopyrightsounds   Twitter   / ncsounds   Google+ http://google.com/+nocopyrightsounds Instagram   / nocopyrightsounds_   ▽ Follow Jim Yosef SoundCloud   / jim-yosef   Facebook   / jimyosefmusic   YouTube    / jimboows   ▽ NCS YouTube Playlists NCS Drumstep - http://bit.ly/NCSdrumstep NCS Melodic Dubstep - http://bit.ly/MelodicDubstepNCS NCS House - http://bit.ly/NCShouse NCS Dubstep - http://bit.ly/NCSdubstep NCS Drum&Bass - http://bit.ly/NCSdrumandbass NCS Trap - http://bit.ly/NCStrap NCS Hardstyle http://bit.ly/NCShardstyle ———————— NCS: Music Without Limitations NCS Spotify: http://spoti.fi/NCS Free Download / Stream: http://ncs.io/goodtimes NCS ➞ Twitch   / nocopyrightsounds   ➞ Spotify http://spoti.fi/NCS ➞ SoundCloud   / nocopyrightsounds   ➞ Facebook   / nocopyrightsounds   ➞ Twitter   / ncsounds   ➞ Google+ http://google.com/+nocopyrightsounds ➞ Instagram   / nocopyrightsounds_   Tobu ➞ SoundCloud   / 7obu   ➞ Facebook   / tobuofficial   ➞ Twitter   / tobuofficial   NCS Playlists: http://bit.ly/NCSdrumstep http://bit.ly/MelodicDubstepNCS http://bit.ly/NCShouse http://bit.ly/NCSdubstep http://bit.ly/NCSdrumandbass http://bit.ly/NCStrap http://bit.ly/NCShardstyle ——————— NCS: Music Without Limitations NCS Spotify: http://spoti.fi/NCS NCS ➞ Spotify http://spoti.fi/NCS ➞ SoundCloud   / nocopyrightsounds   ➞ Facebook   / nocopyrightsounds   ➞ Twitter   / ncsounds   ➞ Google+ http://google.com/+nocopyrightsounds ➞ Instagram:   / nocopyrightsounds   Tobu: ➞ SoundCloud   / 7obu   ➞ Facebook   / tobuofficial   ➞ Twitter   / tobuofficial   ➞ YouTube    / tobuofficial   ➞ Website http://www.7obu.com NCS Playlists: http://bit.ly/NCSdrumstep http://bit.ly/MelodicDubstepNCS http://bit.ly/NCShouse http://bit.ly/NCSdubstep http://bit.ly/NCSdrumandbass http://bit.ly/NCStrap http://bit.ly/NCShardstyle 'Mesmerize' on Spotify: smarturl.it/Mesmerize_Spotify 'Mesmerize' on iTunes: smarturl.it/Mesmerize_iTunes 'Mesmerize' for FREE: click.dj/tobuofficial/mesmerize Follow me on Spotify: smarturl.it/Tobu_Spotify Check my iTunes: smarturl.it/Tobu_iTunes Released by NoCopyrightSounds:    / nocopyrightsounds   @nocopyrightsounds Video and art design by Grubse: www.grubse.com www.facebook.com/Grubse Tobu: www.7obu.com www.facebook.com/tobuofficial    / tobuofficial   www.twitter.com/tobuofficial @7obu LISTEN on Spotify: smarturl.it/Mesmerize_Spotify BUY on iTunes: smarturl.it/Mesmerize_iTunes FREE download: 1. click.dj/tobuofficial/mesmerize 2. smarturl.it/Mesmerize_FreeDL Read about using my music here: 7obu.com/license ———————— NCS: Music Without Limitations NCS Spotify: http://spoti.fi/NCS Free Download / Stream: http://ncs.io/whywelose ▽ Connect with NCS Facebook   / nocopyrightsounds   Twitch   / nocopyrightsounds   Twitter   / ncsounds   Spotify http://spoti.fi/NCS SoundCloud   / nocopyrightsounds   Google+ http://google.com/+nocopyrightsounds Instagram   / nocopyrightsounds_   ▽ Follow Cartoon SoundCloud   / cartoonbaboon   Facebook   / cartoondband   ▽ NCS YouTube Playlists ALL NCS Music Playlist: http://bit.ly/ALLNCSmusic NCS Drumstep: http://bit.ly/NCSdrumstep NCS Melodic Dubstep - http://bit.ly/MelodicDubstepNCS NCS House: http://bit.ly/NCShouse NCS Dubstep: http://bit.ly/NCSdubstep NCS Drum&Bass : http://bit.ly/NCSdrumandbass NCS Trap: http://bit.ly/NCStrap NCS Hardstyle: http://bit.ly/NCShardstyle