[ENG][오행요가]'토' 기운을 돕는 요가 자세 - '엎드려 윗몸 일으키기'⎜무릎 통증, 허벅지 비만, 입냄새, 소화 부진 등에 도움 скачать в хорошем качестве

[ENG][오행요가]'토' 기운을 돕는 요가 자세 - '엎드려 윗몸 일으키기'⎜무릎 통증, 허벅지 비만, 입냄새, 소화 부진 등에 도움

동양에서는 예로부터 목화토금수의 오행에 따라 우리 몸의 오장육부도 구분하여 그에 맞춰 건강을 관리해 왔습니다. 이번 영상에서는 인체의 토 기운을 도와주는 요가의 기본 자세 중 '엎드려 윗몸 일으키기'를 소개합니다. -------------------------------------------------------------------------------------- ⦿ 홍익요가연구원 ⦿ 1. 정통요가의 산실 홍익요가연구원에서는 요가의 본질 그대로 양심적이며 바른 ‘정통요가’를 지향하므로 남녀노소 누구나 수련할 수 있습니다. 일반인요가 / 실버요가 / 임산부요가 / 청소년요가 / P・T 기업체강의 / 외부강의 / 지도자과정 등 2. 수련 문의 오프라인 02.334.2350 / 온라인 010.2166.2120 3. 요가와 자연건강 도서 출판 ‘건강과 지혜의 독립군’을 모토로 정통요가・명상과 올바른 자연건강에 관한 책을 집필・출판하고 있습니다. 4. 한국 요가의 세계화 외국인들도 함께 요가를 하는 곳일 뿐 아니라, 외국인 지도자를 양성하여 그들이 본국(캐나다, 폴란드)에서 요가를 지도하고 있어 우리의 정신과 문화를 세계에 알리고 있습니다. -------------------------------------------------------------------------------------- 홍익요가연구원 홈페이지: http://www.yogahi.com/ 홍익요가연구원 네이버블로그: https://blog.naver.com/allin131