📌 حرکت نشر جانب دمبل | اجرای صحیح و اصولی - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: حرکت نشر جانب دمبل | اجرای صحیح و اصولی в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно حرکت نشر جانب دمبل | اجرای صحیح و اصولی или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон حرکت نشر جانب دمبل | اجرای صحیح و اصولی в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

حرکت نشر جانب دمبل | اجرای صحیح و اصولی

توی این ویدیو قراره نحوه اجرای صحیح و اصولی حرکت نشر جانب دمبل رو بهتون آموزش بدم. این حرکت هم مثل بقیه حرکت های بدنسازی و تناسب اندام دارای نکات ریز و خاصی هست که برای رشد بهتر و سریعتر عضله و همچنین جلوگیری از آسیب دیدن نیاز هست که بدونید خیلی خوش اومدید به فیت باش من مهدی کاظمی هستم و توی این کانال در زمینه آموزش تمرینات بدنسازی و تناسب اندام ، به مدت 3 ساله که فعالیت می کنم Time stamps : 0:00 - intro 0:35 - نکته مهم 0:46 - حرکت نشر جانب دمبل 1:51 - outro

Comments