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체중 유지 어려운 케이스 | 입 터져도 살이 쪄도 괜찮은 마음 | 몸무게, 음식 무게 강박 | 당 중독에서 벗어나는 법 скачать в хорошем качестве

체중 유지 어려운 케이스 | 입 터져도 살이 쪄도 괜찮은 마음 | 몸무게, 음식 무게 강박 | 당 중독에서 벗어나는 법 11 месяцев назад

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체중 유지 어려운 케이스 | 입 터져도 살이 쪄도 괜찮은 마음 | 몸무게, 음식 무게 강박 | 당 중독에서 벗어나는 법

✅ 타임 라인 0:00 Q1. 몸무게를 유지한다는 것의 의미 0:23 Q2. 체중 유지가 어려운 예 1:32 Q3. 강박이 많이 없어졌지만 여전히 외식할 때 터져요 3:23 Q4. 대사가 정상화 되면 음식이 안 당기나요? 4:24 Q5. 입이 터지고 살이 쪄도 부정적인 생각이 안 드는 이유 5:18 Q6. 다이어트 기록의 중요성 6:02 Q7. 몸무게 스트레스 줄이는 법 (불확실성 제거) 7:11 Q8. 다이어트 시 매일 체중 체크 해야하나요? 8:07 Q9. 음식량 강박, 포만감이 느껴지면 살이 찔 것 같은 마음 8:38 Q10. 음식 무게 강박 9:53 Q11. 다이어트 중 빨간 음식 비추천하는 이유 11:22 Q12. 물 대신 탄산수 먹어도 괜찮을까 11:59 Q13. 감량할 때 밥대신 버블티 괜찮을까 12:35 Q14. 당 중독에서 벗어나는 법 13:32 Q15. 식욕 안정화할 때 가장 우선 순위 🎙️ 매주 목요일 밤9시 다이어트 QnA 라이브 ▪️ 다이어트, 음식 강박, 식사 문제 해결팁 모음 (7kg 감량, 후기) https://blog.naver.com/slowlog_/22297... ▪️ 다이어트 Q&A 질문 모음 https://docs.google.com/spreadsheets/... ▪️ 아래 링크를 통해 멤버십에 가입하시면, 지난 라이브 영상을 언제든 다시 보실 수 있습니다. 감사합니다!    / @gowoon_slowlog   인스타그램 -   / gowoon_slowlog   카페 - https://cafe.naver.com/gowoonslow 블로그1 - https://blog.naver.com/slowlog_ 블로그2 - https://jjoyfullhome.tistory.com (다이어트 일기는 오래 전 이야기라 지금과 생각이 다른 부분이 상당수 있습니다)

Comments
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