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Objectif (Quoi?) Remonter du fond en toute sécurité et se mettre en flottabilité positive à la surface. Importance (Pourquoi?) La phase de remontée d'une plongée, peu importe qu'elle soit de 3 mètres ou de 30 mètres, doit toujours se faire lentement et de façon contrôlée. Déroulement (Où?) En eau profonde Points clés (Comment?) En flottabilité neutre, faire face à l'équipier et faire le signe "OK, on remonte" Attendre que l'équipier réponde au signe Localiser l'inflateur avec la main gauche et le relever au-dessus de la tête Localiser le système de lestage avec la main droite Regarder vers le haut et commencer à remonter tout en respirant normalement La remontée s'effectue en équipe avec le binôme, maintenir une vitesse de remontée adaptée avec un maximum de 9 mètres par minute Surveiller le système d'informations pour mesurer la vitesse de remontée Se mettre en flottabilité positive en arrivant à la surface Passer sur tuba ou conserver le détendeur principal en bouche Notes Si nécessaire, adapter l'exercice en fonction des configurations de matériel des élèves.