Obrona totalna w boksie – drill inspirowany Dimitrim Pirogiem скачать в хорошем качестве

Obrona totalna w boksie – drill inspirowany Dimitrim Pirogiem

W tym filmie pokazuję zaawansowany drill defensywny, inspirowany stylem Dimitriego Piroga – jednego z najbardziej niedocenianych grandmasterów boksu. To ćwiczenie łączy w jednym schemacie: 🥊 obronę tułowiem (slipy, rotacje, cofnięcia), 🥊 obronę rękami (blok, parowanie, kontrola dystansu), 🥊 pracę nóg (ustawienie, balans, małe korekty pozycji). Drill jest przeznaczony do pracy w parach i rozwija: -czucie dystansu i rytmu, -płynność przejść między obronami, -spokojną głowę pod presją, -automatyzm reakcji bez „sztywnienia”. 💡 To dokładnie ten typ obrony, który sprawia, że przeciwnik nie wie, gdzie uderzyć, a Ty zachowujesz kontrolę. 📦 Fundamenty i technika starej szkoły: ➡️ https://www.oldschoolboxing.pl/fundam... Instagram:   / old.school.boxing.gubin   TikTok:   / old.school.boxing.gubin   🎥 Zobacz też na kanale: 🔹 Philly Shell – pozycja i balans 🔹 Pull Counter Mayweathera 🔹 Mechanika lewego na wątrobę Sponsorzy: 👉 ElegantDecor.pl – https://elegantdecor.pl/