• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русскио видоО
  • Смешные видоО
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • РаСнОо
Сейчас в тренде
  • ФоКгин лайф
  • Три кота
  • ХаПвоН адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ორსულთა იოგა ყველა ტრიმესტრისთვის | ზურგის ვარჯიშები скачать в хорошем качестве

ორსულთა იოგა ყველა ტრიმესტრისთვის | ზურგის ვარჯიშები 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ორსულთა იოგა ყველა ტრიმესტრისთვის | ზურგის ვარჯიშები
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ორსულთა იოგა ყველა ტრიმესტრისთვის | ზურგის ვარჯიშები в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ორსულთა იოგა ყველა ტრიმესტრისთვის | ზურგის ვარჯიშები или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация пО загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ორსულთა იოგა ყველა ტრიმესტრისთვის | ზურგის ვარჯიშები в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



ორსულთა იოგა ყველა ტრიმესტრისთვის | ზურგის ვარჯიშები

მოცემული ვიდეო აღებულია ორსულთა კურსიდან, რომელსაც უძღვება ჯუნო. გარდა ორსულებისა, ვიდეოთი სარგებლობა შეუძლია ნებისმიერ დაინტერესებულ ადამიანს. ✔️ 🧑‍⚕️ორსულთა კურსის ერთადერთი შეზღუდვაა სამედიცინო მიზეზით, აუცილებლად დაეკითხეთ თქვენს ექიმს იოგას ვარჯიშების დაწყებამდე . ვიდეოში ნახავთ ზურგის სხვადასხვა მრავალფეროვან ვარჯიშებს , რომლებიც სრულდება მჯდომარე, მუხლებზე მდგონარე, ფეხზე მდგომარე და ასევე ზურგზე მწოლიარე პოზიციებიდან. ჯუნო (ნათია ნათენაძე) იოგას ინსტრუქტორი. მას იოგას პრაქტიკის 8 წლიანი გამოცდილება აქვს, ინსტრუქტორობისა კი 5 წელი. ნათიამ სასერტიფიკატო აკადემიური კურსი გაიარა ინდოეთში, გამოცდილ იოგებთან. ნათიას აქვს რამდენიმე წლიანი ონლაინ მუშაობის გამოცდილებაც. მისი პროგრამების ძირითადი მიმართულება - ჰათჰა იოგაა. ჯუნოს ორსულთა პროგრამა მოიცავს შესავალს (ინტრო) და 4 ძირითად ვიდეოს, სადაც ინსტრუქტორის გიდირებით ასრულებთ პარალელურად ვარჯიშს. უყურებთ ვარჯიშების დემონსტრაციას, ახსნას, სწორ სუნთქვას და ისმენთ დამატებით სასარგებლო ინფორმაციებს. კურსის შესაძენად მოგვწერეთ ნებისმიერ პლატფორმაზე (აქვე კომენტარებში | ფეისბუქზე | ინსტაგრამზე..) საფასური - 40 ლარი. სავარჯიშოდ დაგჭირდებათ რეკვიზიტები - იოგას ხალიჩა, დამატებით სასურველია ნებისმიერი რეზინი და იოგას 2 აგური. რეკომენდაცია - ვარჯიშამდე 2 საათით ადრე სასურველია არ მიიღოთ საკვები. ან მიიღოთ ძალიან მსუბუქად. ჩაიცვით თაივსუფალი სამოსი. ორსულთა იოგას სარგებელი (ბენეფიტები) - მკვეთრად იზრდება ენერგია. სუნთქვა და ნერვული სისტემა ბალანსდება. ვემზადებით მშობიარობისთვის ფიზიკურად და ფსიქოლოგიურად. რაც მთავარია ვაჯანსაღებთ ჩვენს საკუთარ სხეულს, კუნთებს, სახსრებსა და ორგანოებს. გაწელვების შედეგად გვეხსნება ტკივილი წელიდან, კისრიდან, მენჯებიდან, ფეხებიდან. სასუნთქი გზების გავარჯიშება კი გვმატებს თავდაჯერებულობას მშობიარობის პროცესის წარმატებით გასავლელად. კურსის შეძენის შემთხვევაში ვიდეო-გაკვეთილებზე წვდომა უვადოა. შეგიძლიათ კვირის განმავლობაში გადაანაწილოთ სასურველი ვარჯიშები, თანდათან კი დამოუკიდებლადაც შეძლებთ ნებისმიერი ვარჯიშის განმეორებას. ნამასტე

Comments
  • იოგა დამწყებთათვის ქართულად - მოძრაობა, სუნთქვა და რელაქსაცია 5 лет наСад
    იოგა დამწყებთათვის ქართულად - მოძრაობა, სუნთქვა და რელაქსაცია
    Опубликовано: 5 лет назад
  • გიდირებული შავასანა ~ Guided Savasana ~ 14 min 2 гОда наСад
    გიდირებული შავასანა ~ Guided Savasana ~ 14 min
    Опубликовано: 2 года назад
  • ორსულთა კვება 7 лет наСад
    ორსულთა კვება
    Опубликовано: 7 лет назад
  • იოგა დამწყებებისთვის - შივოს სერია (25 ასანა)
    იოგა დამწყებებისთვის - შივოს სერია (25 ასანა)
    Опубликовано:
  • 25 წუთიანი დილის ენერგიული იოგა 4 месяца наСад
    25 წუთიანი დილის ენერგიული იოგა
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • TOP 5 დასანქცირებული პროპაგანდისტი: რა ელის იმედს და POSTV-ქ?! 14 часов наСад
    TOP 5 დასანქცირებული პროპაგანდისტი: რა ელის იმედს და POSTV-ს?!
    Опубликовано: 14 часов назад
  • მელაძის შაბათი - ანონსი 27 თებერვალი 2026 13 часов наСад
    მელაძის შაბათი - ანონსი 27 თებერვალი 2026
    Опубликовано: 13 часов назад
  • როგორ ჩავჯდეთ შპაგატში 5 лет наСад
    როგორ ჩავჯდეთ შპაგატში
    Опубликовано: 5 лет назад
  • რა აკრძალვები აქვს ქალს ორსულობის დროს - გინეკოლოგის რჩევები 7 лет наСад
    რა აკრძალვები აქვს ქალს ორსულობის დროს - გინეკოლოგის რჩევები
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 5 дноК наСад
    "მიხო და მარო"; 222-ე სერია-კომედიური სერიალი; პაატა გულიაშვილი-Paata guliashvili
    Опубликовано: 5 дней назад
  • ვანოს შოუ | სტუმარი - რომან გოცირიძე 14 часов наСад
    ვანოს შოუ | სტუმარი - რომან გოცირიძე
    Опубликовано: 14 часов назад
  • Успокаивающая музыка помогает снять стресс и тревогу 🌿 Музыка помогает восстановить разум #16 3 дня наСад
    Успокаивающая музыка помогает снять стресс и тревогу 🌿 Музыка помогает восстановить разум #16
    Опубликовано: 3 дня назад
  • კვების ბლოკი - რეკომენდაციები ორსულებს „პირადი ექიმისგან“ 5 лет наСад
    კვების ბლოკი - რეკომენდაციები ორსულებს „პირადი ექიმისგან“
    Опубликовано: 5 лет назад
  • დამწყებთა იოგა : მთლიანი სხეულის ვარჯიში ჯუნოსთან ერთად 3 гОда наСад
    დამწყებთა იოგა : მთლიანი სხეულის ვარჯიში ჯუნოსთან ერთად
    Опубликовано: 3 года назад
  • სუნთქვითი ვარჯიში დამწყებთათვის, შფოთვის და სტრესის შესამცირებლად პრანაიამა - აჼტიური მედიტაცია 5 лет наСад
    სუნთქვითი ვარჯიში დამწყებთათვის, შფოთვის და სტრესის შესამცირებლად პრანაიამა - აქტიური მედიტაცია
    Опубликовано: 5 лет назад
  • ორსულთა კვება 6 лет наСад
    ორსულთა კვება
    Опубликовано: 6 лет назад
  • „ბავშვი ფეხით იფხანს ცხვირს 😀 “ - იოგა ორსულებისთვის 3 гОда наСад
    „ბავშვი ფეხით იფხანს ცხვირს 😀 “ - იოგა ორსულებისთვის
    Опубликовано: 3 года назад
  • ორსულობა, ქალის მზაობა დედობისთვის და მენტალური სიჯანსაღე - ფსიქოლოგი ანა არველაძე | „შენი დრო“ 2 гОда наСад
    ორსულობა, ქალის მზაობა დედობისთვის და მენტალური სიჯანსაღე - ფსიქოლოგი ანა არველაძე | „შენი დრო“
    Опубликовано: 2 года назад
  • მარტივი დილის იოგა გამოსაფხიზლებლად 5 лет наСад
    მარტივი დილის იოგა გამოსაფხიზლებლად
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Успокаивает, восстанавливает нервную систему 🌿 Перестаньте думать, музыка для снятия стресса #9 1 месяц наСад
    Успокаивает, восстанавливает нервную систему 🌿 Перестаньте думать, музыка для снятия стресса #9
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5