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15 MIN - Fessier REBONDI 🍑 & GALBÉ - Meilleurs exercices au sol !! 💥
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15 MIN - Fessier REBONDI 🍑 & GALBÉ - Meilleurs exercices au sol !! 💥
Fitness à la maison 🏋🏽♀️ pour travailler les fessiers, sans sauts 🐇 Objectif BOOTY BOMBÉ & FERME 🍑💥 Pour ce HIIT vous aurez uniquement besoin d'un tapis, vous pouvez rajouter des poids au niveau de vos chevilles pour plus de challenge 🙌🏼🙌🏼 Cette routine est pour tous les niveaux, débutants comme avancés ❣ Je vous conseille de réaliser ce "workout" 1 à 2 fois par semaine en complément d'une séance cardio axée fessiers pour compléter ce travail en faisant appel à votre mobilité. (Squats, Fentes etc.) Dites moi en commentaire si vos fesses sont "ON FIRE" 🔥 👇🏼 📸 N’hésitez pas à me suivre sur Instagram où je propose des circuits HIIT : @bewellwchloe 💃 Un peu plus sur moi : 🌻 Chloé - 24 ans 🏃🏽♀️ Amatrice de #Fitness & #Sport (Running, Voile, Volley etc) ⛵️ Bretonne 👩🏽🎓 Diplômée d’une école d’ingénieur #Fitness #Fessiers #Exercices #Homeworkouts #Fit #Brulegraisse #Fesses #Routine #Booty #Intense #Fessesbombées #Transpirer #Cours #Lesson #Training #Challenge #Nojump 📩 Contact professionnel uniquement : [email protected]
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