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やる気が出ない時のうまい付き合い方

やる気が出ない。 動こうと思っても、体が重い。 そんな状態になると、 「自分はダメなんじゃないか」 そう感じてしまうことはありませんか。 この動画では、 やる気が出ない状態そのものを 問題にしない考え方について整理していきます。 やる気は、 行動の前提ではありません。 多くの場合、 動いたあとに、あとからついてくるものです。 やる気が出ない時に苦しくなるのは、 行動できないからではなく、 「やる気がない自分」を 否定してしまうからです。 行動が続く人は、 やる気がある人ではありません。 やる気がなくても、 自分を壊さずに扱える人です。 最低ラインでいい。 触れるだけでいい。 準備だけで終わってもいい。 やる気を条件にしないだけで、 行動のハードルは大きく下がります。 もし今、 やる気が出ない自分に 焦りや不安を感じているなら、 無理に変えようとしなくて大丈夫です。 扱い方を変えるだけで、 前には進めます。 ――――――――――― ND’s Mind Gym について ――――――――――― ND’s Mind Gym は、 「思考 × 習慣」をテーマに、 自分を整え、前に進むためのヒントを届けるチャンネルです。 派手な自己啓発ではなく、 日常に静かに効いてくる 考え方の筋トレを発信しています。 動けない日に、 そっと立ち返ってもらえたら嬉しいです。