週末があなたを疲れさせる理由 скачать в хорошем качестве

週末があなたを疲れさせる理由

平日は頑張っているのに、 週末になると、なぜか疲れが抜けない。 むしろ気持ちが重くなる。 そんな感覚を持ったことはありませんか。 この動画では、 「本来は回復のはずの週末が、 なぜ人を疲れさせてしまうのか」 その理由を思考の視点から整理していきます。 多くの場合、 問題は忙しさでも、休み方でもありません。 週末にも、 意味・成果・価値を求めてしまう 無意識の評価が止まらないこと。 評価が続く限り、 体を止めても、心は休まりません。 回復できる人は、 特別なことをしているわけではありません。 週末の目的を、先に決めています。 「良くなる日」ではなく、 「減らさない日」だと。 もし今、 週末なのにしんどいと感じているなら、 自分を責める必要はありません。 あなたは怠けているのではなく、 真面目すぎるだけです。 ――――――――――― ND’s Mind Gym について ――――――――――― ND’s Mind Gym は、 「思考 × 習慣」をテーマに、 自分を整え、前に進むためのヒントを届けるチャンネルです。 派手なノウハウではなく、 日常に静かに効いてくる “考え方の筋トレ”を発信しています。 週末がつらく感じたときに、 そっと立ち返ってもらえたら嬉しいです。