Bryt dårlige vaner og skap vaner som løfter studietiden og resultatene - mentaltrener Øyvind Hammer скачать в хорошем качестве

Bryt dårlige vaner og skap vaner som løfter studietiden og resultatene - mentaltrener Øyvind Hammer

Vanene styrer mer enn vi tror - men du kan kontrollere dem og forme dem til din fordel. I denne episoden snakker mentaltrener Øyvind Hammer om hvordan du kan bryte dårlige vaner og bygge nye som virkelig løfter studielivet og bringer deg nærmere dine mål. Mange tror viljestyrke alene avgjør om vi lykkes, men vanene våre styrer mye mer enn vi tror. Hammer deler sine beste råd for små, konkrete steg som gir store resultater over tid, og forteller også om sin egen erfaring. Du får praktiske verktøy som visualisering, triggerpunkter og hvordan du gjør gode valg enklere - selv på dager motivasjonen svikter. Episoden er gull verdt for studenter som vil skape varige endringer og få mer ut av studiehverdagen. 🔔 Abonner for flere episoder om studentliv, karriere, psykisk helse og alt som gjør studenthverdagen litt enklere og mer inspirerende! Ekspert i studio: Øyvind Hammer, mentaltrener og forfatter Programleder: Madelén Skare Olsen Teknikk og klipp: Kubrix.no Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :) Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen Sponsorer og samarbeidspartnere: KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere Studievalg.no - Norges største studiesøk StudentTorget.no - hele Norges studentportal Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo