У нас вы можете посмотреть бесплатно תרגול יוגה פופ אפ (: מה שנמצא, אני מרוצה! 67 דקות или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
הי לכן ולכם, הפעם נתרגל באמון ובחיוך תרגול בהפתעה. מה שנמצא, ומה שהומצא- אני מרוצה! התארגנתי לתרגול ופתחתי מצלמה, ומה שהתחשק לתרגל- הבאתי אותו במתנה לעצמי ולכל אחד ואחת מכןם. מעודדת את כולנו לעשות זאת לעיתים- פשוט לפרוש מזרן, לקחת נשימה טובה, להתבונן רגע איך הגענו לתרגול היום, ופשוט להתחיל לנשום ולנוע, לנסות לראות איזו תנועה, איזה מנח או מעבר מבקש לעלות ולהתחבר כעת, ולהמשיך עם זה. זה לא חייב להיות 'פיקס', זה לא חייב להיות 'מוש'. זה פשוט מה שזה, מה שאנחנו כרגע. אבל לא סתם אנחנו- אנחנו שבהקשבה, באמון ובאמונה בעצמנו ובמה שיביא איתו הרגע, בצורה השלימה ביותר, ולכן המיטבית לרגע זה. זה מה שקורה כשהמרכז שלנו הוא גם הבסיס... אשמח שתכתבו לי איך היה המרגש (: מוזמנימות להירשם לערוץ ולהפיצו הלאה באהבה. מכל הלב, עמרת