У нас вы можете посмотреть бесплатно How I Journal for Personal Development или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Exclusive content on Patreon for the price of a (large) coffee: / unlazyway Here's an article about assessing your weekly training load using RPE: https://www.trainingpeaks.com/learn/a... (it can get pretty complicated, so another option is to use software like TrainingPeaks to automatically calculate your weekly training load). Join The Unlazy Crew for behind-the-scenes content & extended cuts👉 / @theunlazyway The Unlazy Letter 👉 https://unlazyway.com/letter/ Instagram 👉 / unlazyway 👉 Redeem your free month with Skill Yoga: https://skill-yoga.com/getcoachnow?c=... (or use code JONNE) CHAPTERS 00:00 My experience with journaling 01:06 Equipment you need 01:21 How to organize your journal 02:06 What to write in your journal 05:12 How to review your journal Be #unlazy. #TheUnlazyWay