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매일 10분! 초강력 엉덩이 폭파운동 💜 효과적 힙업운동으로 납작 엉덩이 심폐소생술 해봐요! (10min booty workout) 4 года назад

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매일 10분! 초강력 엉덩이 폭파운동 💜 효과적 힙업운동으로 납작 엉덩이 심폐소생술 해봐요! (10min booty workout)

안녕하세요, 소피입니다💜 오늘은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 힙업운동을 준비해봤어요 기존 15분 애플힙 영상보다 더 짧고 간결하게 구성했습니다 10분 짧은 운동이지만, 그 효과는 강력할거예요! 👌 총 5가지 동작 45~60초간 진행, 중간에 15초간의 휴식이 있습니다! 꾸준히 해주시면 애플힙 + S라인으로 예쁜 몸매 가지실 수 있습니다 이 영상 보신 모든 분들 건강하고 행복하세요! 늘 감사합니다 Instagram : @sophie_seryeon Mail : [email protected] Blog: blog.naver.com/serena023 Tiktok: @sophiefit11 매트 정보 : 슈가매트 (www.sugarmat.co.kr) 운동복 정보 : 그란데라인 (@grandeline.official) #힙업운동 #애플힙 #홈트레이닝

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