3 кроки, щоб перестати бути "зручною" і почати жити. Nobody Wants This | Я не така | Психологія скачать в хорошем качестве

3 кроки, щоб перестати бути "зручною" і почати жити. Nobody Wants This | Я не така | Психологія

Ви коли-небудь ловили себе на думці, що ви «якась не така» чи «якийсь не такий» для інших, для роботи, стосунків чи успіху? Розбираємо відчуття власної недостатності через призму психології та популярного серіалу «Ніхто цього не хоче» (Nobody Wants This) та шукаємо шляхи рішення. Посилання на банку для збору ЗСУ - https://send.monobank.ua/jar/A8yweUgapV Ви дізнаєтесь, як працювати з недостатністю на різних рівнях: від самостійної валідації болю до глибинного опрацювання інтроєктів у терапії та вибудовування кордонів у коучингу. 🔹 Механізм недостатності: як знецінення себе на випередження стає захистом від сорому та провини. 🔹 Розбір Джоан: чому головна героїня боїться своєї справжньої ідентичності та шукає підступу в здорових стосунках. 🔹 Робота психотерапевта: аналізуємо, як терапевт у серіалі повертає героїню до контакту з її справжнім «Я» та базовими потребами. 🔹 Інтроєкти та сором: чому «бути собою» здається небезпечним і як увімкнути критичне мислення до власних переконань. Справжня чесність з собою починається з питання: «А чи справді я маю бути іншою, щоб мене любили?». Дозвольте собі бути собою, навіть якщо ваші внутрішні сценарії вимагають ідеальності. Ваш саморозвиток — це передусім шлях до відчуття власної достатності. ⏳ Тайм-коди: 01:27 — Чому ми живемо з фоновим відчуттям «недостатності»? 03:36 — Психологія знецінення як захист від сорому на випередження. 04:11 — Розбір Джоан («Ніхто цього не хоче») про страх бути «занадто». 06:04 — Як у серіалі показано відсутність контакту з потребою. 06:58 — Де в тілі ховається ваш страх бути собою. 10:24 — Як стати собі опорою вже сьогодні. 11:58 — Практика самодопомоги. 13:24 — Як перетворити самоцінність на міцні кордони. 15:33 — Як може допомогти психолог чи психотерапевт 19:35 — Як коучинг може підсилити результат. 21:41 — Стосунки з собою — щоденний вибір. Дізнайтеся, як перестати бути «функцією» для інших і нарешті стати на свій бік у цьому та інших відео на каналі. *** Записатися на індивідуальну консультацію: 📩 t.me/timeforvictory На каналі "Я не така" ти знайдеш відео на теми: психологія, психотерапія, коучинг, саморозвиток та самовдосконалення. Зрозумієш більше про теми: тривожність, депресія, синдром самозванця, синдром відмінниці, та інші проблеми, з якими стикається кожен в житті. А ще буде про особистий досвід, любов до себе, токсичні стосунки, зміна життя, внутнішній критик, визнання помилок, перфекціонізм. І багато розмов про досягнення своїх цілей та зміни життя на краще. *** Підтримати канал "Я не така" можна за посиланнями: Монобаза https://base.monobank.ua/6iTNKBDoQwUK... Банка send.monobank.ua/jar/4KiDtB4mcp Я буду дуже вдячна, якщо ви підпишетесь на канал "Я не така", залишите вподобайку та братимете участь в обговоренні тем під відео! Щодо співпраці писати в ТГ